בפרק זה אדבר על דרופ סטים, איפה הם שייכים בתוכניות אימונים, מה הם? למה להשתמש בהם? למה לא?מקווה שלמדתם משהו חדש, אני הייתי אורי שורץ, אתם האזנתם לבגוף בריא, נתראה בפרק הבא!