להיות בקשר עם עצמנו פירושו להפסיק לרוץ אחרי מה שצריך, ולהתחיל להקשיב למה שבאמת קורה בתוכנו. זהו חיבור שקט, כנה ונוכח עם התחושות, המחשבות, הרצונות והפחדים שלנו – בלי שיפוט, בלי הסחות דעת. כשאנחנו באמת בקשר עם עצמנו, אנחנו יודעים מתי לומר כן, מתי להציב גבולות, מתי לנוח ומתי לפעול. זה מקור הכוח הכי עמוק שיש – כי רק כשאנחנו מחוברים פנימה, אפשר לדעת מה נכון לנו באמת ולחיות מתוך אמת, חופש ואהבה עצמית.