כבר 30 יום למלחמה, שזה אומר כבר חודש ארוך של סטרס, עצב, אי ודאות, לא ברור כמה זמן הכל ימשך ותחושה שאין לנו ממש שליטה.

בתקופות כאלו, כשנראה שאין לנו באמת שליטה על מה שקורה מסביבנו, אני מחפשת את הדברים שכן יש לי שליטה עליהם ומתמקדת בהם.

לטפל בגוף זה אחד מהם. לא משנה מה קורה בחוץ, אנחנו יכולות לתת לעצמנו את הטוב ביותר ולאפשר לגוף לקבל את מה שהוא צריך. זו פינה קטנה שיש לנו שליטה עליה. לשמור על האנרגיה שלנו בדרך הזו.

היום הפרק השני בסדרת הפרקים על 4 אבני הבניין לחזק את עצמנו, והיום אני מתמקדת איך אנחנו יכולות לטפל ולחזק את הגוף בתקופה הזו.

אני מדברת על מה הגוף צריך כדי לתפקד טוב ולהיות באנרגיה, אני נכנסת לפרמידת המזון הנטורופתית, על נשימה, מנוחה ועוד.

מוזמנת להאזין באהבה.

***

מדריך מתנה -
4 דברים פשוטים שאת רוצה להכניס ליומיום כדי לחזק את עצמך ולהתמלא באנרגיה
https://www.ayeletrosenfeld.co.il/energy-free-guide/?ref=podcast

לאתר הבית ולקבלת עדכונים כשאוציא תוכן חדש
http://www.ayeletrosenfeld.co.il/

אינסטגרם
https://www.instagram.com/ayelet_rosenfeld

אם יש לך שאלה שאת רוצה שאענה עליה כאן בפודקאסט שלחי לי אותה בקישור הבא:
https://forms.gle/7ahJZx2SdFFieR1P9