בפרק אירחתי את אורלי בר-קימה, מורה לצ'י קונג וקואוצ'רית שעברה שינוי משמעותי מעולם העיתונות לעולם הריפוי והאימון האישי. דיברנו על השפעות הסטרס על גופנו, ועל טכניקות פשוטות אך יעילות להפחתתו באמצעות צ'י קונג ותרגולים מהרפואה הסינית. אורלי שיתפה כיצד תאונת אופנוע הובילה אותה לגלות את עולם הצ'י קונג, וכיצד השילוב בין תנועה, נשימה ומגע יכול לשנות את התדר האנרגטי שלנו.

איך ניתן להפחית סטרס בעולם המודרני המהיר? כיצד ליצור הרגלים יומיומיים שישנו את האנרגיה שלנו? מדוע חשוב להתחיל את היום בטיפוח עצמי לפני הכל? איך יכולה תנועה פשוטה להשפיע על בריאותנו? מהו הקשר בין מחשבות חיוביות, תנועה ותזונה נכונה?

פרק מעשיר עם טיפים פרקטיים שתוכלו ליישם מיד! תהנו.

========================

לפרטים נוספים על השיטה, התכניות והמוצרים שלנו:

https://linktr.ee/maya_benefraim