בפרק אירחתי את רן הירש, יזם ומייסד חברת מזון המתמחה בתחליפי פחמימות. רן חלק את הסיפור האישי שהוביל אותו להקים את העסק - כשבתו האמצעית חלתה בסוכרת סוג 1 בגיל 8 וחצי. דיברנו על האתגר הגדול במציאת אוכל שיתאים לה ויאפשר לה להמשיך ליהנות מאוכל בלי להרגיש "שונה". שוחחנו על ההבדלים בין סוכרת סוג 1 וסוג 2, החשיבות של הפחתת פחמימות, והתועלות הבריאותיות של שומנים בריאים וחלבונים.

חלקנו תובנות על התמכרות לסוכר ופחמימות, מיתוסים תזונתיים שגויים, וחוסר הידע הקיים אפילו בקרב אנשי רפואה. רן הסביר כיצד פיתח תחליפי לחם וקרקרים דלי פחמימות שטעימים ומספקים פתרון למי שרוצה לשמור על תזונה בריאה ומאוזנת.

- האם ניתן ליהנות מאוכל טעים בלי לסבול מעודף סוכר וקפיצות ברמות האנרגיה?

- מדוע רופאים כמעט לא לומדים תזונה בלימודי הרפואה?

- מה הקשר בין שומן בריא לבריאות המוח והאיזון ההורמונלי?

- האם "ללא תוספת סוכר" באמת בריא יותר?

- למה אנחנו מכורים לפחמימות ואיך אפשר להשתחרר?

פרק מרתק שמשנה את כל מה שידעתם על תזונה! תהנו

========================

לפרטים נוספים על השיטה, התכניות והמוצרים שלנו:

https://linktr.ee/maya_benefraim

בפרק אירחתי את אורלי בר-קימה, מורה לצ'י קונג וקואוצ'רית שעברה שינוי משמעותי מעולם העיתונות לעולם הריפוי והאימון האישי. דיברנו על השפעות הסטרס על גופנו, ועל טכניקות פשוטות אך יעילות להפחתתו באמצעות צ'י קונג ותרגולים מהרפואה הסינית. אורלי שיתפה כיצד תאונת אופנוע הובילה אותה לגלות את עולם הצ'י קונג, וכיצד השילוב בין תנועה, נשימה ומגע יכול לשנות את התדר האנרגטי שלנו.

איך ניתן להפחית סטרס בעולם המודרני המהיר? כיצד ליצור הרגלים יומיומיים שישנו את האנרגיה שלנו? מדוע חשוב להתחיל את היום בטיפוח עצמי לפני הכל? איך יכולה תנועה פשוטה להשפיע על בריאותנו? מהו הקשר בין מחשבות חיוביות, תנועה ותזונה נכונה?

פרק מעשיר עם טיפים פרקטיים שתוכלו ליישם מיד! תהנו.

========================

לפרטים נוספים על השיטה, התכניות והמוצרים שלנו:

https://linktr.ee/maya_benefraim

בפרק אירחתי את יקיר נגר, מאמן מנטלי ויועץ עסקי המתמחה במכירות ותקשורת. דיברנו על ארבעת סגנונות התקשורת השונים - מקדם, משימתי, מנתח ותומך, וכיצד הבנתם משפיעה על כל מערכת יחסים בחיינו. חקרנו את המאפיינים של כל סגנון ואיך לזהות אותם בסביבתנו.

- איך לזהות את סגנון התקשורת של האדם מולך?

- האם סגנון תקשורת משפיע על הצלחה בעסקים?

- למה חשוב להתאים את המסר לכל אדם?

- איך משפרים תקשורת במשפחה ובזוגיות?

- מה הקשר בין סגנון תקשורת להצלחה בחיים?

פרק חשוב ומעשיר! תהנו

========================

לפרטים נוספים על השיטה , התכניות והמוצרים שלנו:

https://linktr.ee/maya_benefraim

בפרק אירחתי את יקיר, מאמן מנטלי ויועץ עסקי, לשיחה מרתקת על פחדים והתמודדות עם חסמים מנטליים. דיברנו על המקור של הפחדים שלנו, איך המוח הקדום משפיע על ההתנהגות שלנו היום, ולמה אנחנו נשארים תקועים באזור הנוחות.

- מה המקור האמיתי של הפחדים שלנו?

- איך מתגברים על פחד משינוי?

- למה אנחנו דוחים דברים שאנחנו רוצים?

- האם אפשר להתגבר על פחדים לצמיתות?

- מה הקשר בין שייכות, פחד ואהבה עצמית?

פרק חזק במיוחד שייתן לכם כלים מעשיים להתמודדות עם פחדים! תהנו

========================

לפרטים נוספים על השיטה , התכניות והמוצרים שלנו:

https://linktr.ee/maya_benefraim

בפרק אירחתי את גיא אהרונסון, מומחה לרפואה יפנית וסינית מסורתית עם ניסיון של 25 שנה. דיברנו על הקשר העמוק בין הגוף לנפש, על האיברים השונים והשפעתם על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו. שוחחנו על חשיבות השינה, איזון רמות הסוכר, והקשר בין תזונה נכונה לבריאות הורמונלית.

- איך משפיעה התזונה על מצבנו הרגשי?

- מה הקשר בין איברי הגוף לרגשות?

- האם אפשר לרפא את הגוף בשיטות טבעיות?

- למה חשוב להקשיב לסימני הגוף?

- איך משפיעה השינה על הבריאות שלנו?

פרק מרתק שחושף את חוכמת הריפוי העתיקה!

תהנו

========================

לפרטים נוספים על השיטה , התכניות והמוצרים שלנו:

https://linktr.ee/maya_benefraim

בפרק אירחתי את גיא אהרונסון, מומחה לרפואה יפנית ומטפל בכיר בתחום. דיברנו על ההבדלים בין הרפואה היפנית לסינית, על חשיבות המגע והקשבה לגוף, ועל הקשר העמוק בין גוף ונפש. שוחחנו על הטיפול בבעיות הורמונליות, פוריות וגיל המעבר דרך הרפואה היפנית, וגילינו את הכוח המרפא של המדיטציה והמודעות.

- האם הגוף באמת יודע לרפא את עצמו?

- איך משפיעים הרגשות על הבריאות שלנו?

- האם יש קשר בין כעס לכבד?

- מה תפקיד המגע בריפוי?

- האם מדיטציה יכולה לשנות את חיינו?

פרק מרתק! תהנו

========================

לפרטים נוספים על השיטה , התכניות והמוצרים שלנו:

https://linktr.ee/maya_benefraim

בפרק אירחתי את אדר מרלינסקי, מומחה למכירות והתנהגות אנושית. דיברנו על הגורמים המעכבים אנשים מלהשיג את מטרותיהם, במיוחד פחד וספק. חקרנו את המנגנונים הפסיכולוגיים מאחורי קבלת החלטות ואיך להתגבר על מחסומים מנטליים. דנו בחשיבות של אמונה עצמית, ידע והתמדה בתהליך השגת מטרות.

- איך להתגבר על פחד וספק בדרך להצלחה?

- מה הקשר בין ידע, אמונה ותוצאות?

- למה 99.9% מחויבות לא מספיקה?

- איך לזהות ולהתמודד עם מנגנוני הגנה?

- מה הסוד להנעה לפעולה אפקטיבית?

פרק מעצים ומלא תובנות! תהנו

========================

האינסטגרם של אדר מרלינסקי: https://www.instagram.com/adarmarli/

לפרטים נוספים על השיטה , התכניות והמוצרים שלנו:

http://lpbzb.mayabenefraim.co.il/MBElinks

בפרק אירחתי את רונן, מומחה לשפת גוף עם ניסיון של כמעט 30 שנה. דיברנו על הקשר בין שפת גוף לביטחון עצמי, וכיצד שינויים פשוטים בהתנהגות יכולים להשפיע על מצב הרוח והביטחון. שוחחנו על טכניקות מעשיות כמו תנוחות כוח, חיוך מלאכותי, ותרגילי מראה. דנו בהשפעות ההורמונליות של שפת גוף חיובית ובחשיבות המודעות העצמית.

פרק מרתק ומלא בטיפים מעשיים! תהנו

========================

האינסטגרם של רונן: https://www.instagram.com/ronengolan3/

לפרטים נוספים על השיטה , התכניות והמוצרים שלנו:

http://lpbzb.mayabenefraim.co.il/MBElinks

שברנו את המיתוס שאוכל בריא תמיד יקר יותר, והראינו איך תכנון נכון יכול לחסוך אלפי שקלים בחודש. האם ניהול כספים נכון הוא המפתח לאיכות חיים טובה יותר?

• כיצד תכנון פיננסי יכול לעזור בהגשמת חלומות?
• האם באמת אפשר לחסוך ועדיין לחיות טוב?
• מה הקשר בין תזונה נכונה לחיסכון כלכלי?
• איך משנים את היחס שלנו לכסף ולהשקעה עצמית?

• מדוע רוב האנשים לא מצליחים להשיג את מטרותיהם? ומה אני יכול/ה לעשות אחרת? 
• איך להפוך מכירות לחוויה חיובית עבור הלקוח?
• כיצד ניתן לשבור את מעגל התירוצים וההצדקות?