ציפיות מוגזמות יכולות להיות גם מנוע לצמיחה וגם מלכודת לשחיקה – תלוי מאיפה הן מגיעות. מצד אחד, הן עשויות לדחוף אותנו קדימה, להציב רף גבוה ולגרום לנו לגלות בעצמנו עוצמות שלא הכרנו. מצד שני, כשהציפיות מנותקות מהמציאות או מהלב, הן עלולות לייצר תסכול, תחושת כישלון תמידית והתרחקות מעצמנו. השאלה היא לא האם לצפות לגדול – אלא האם אנחנו מאפשרים לעצמנו גם לנשום בדרך, לטעות, ולהיות שלמים עם מה שיש עכשיו. ציפיות הן לא בהכרח דבר רע, כל עוד הן מחוברות לחמלה ולא רק לדרישה.