בפרק הזה אני מדבר על הדבר שרוב האנשים מדלגים עליו ואז מתפלאים למה משהו בפנים נשאר "מת": קהילה, ועבודה בזוגות. לבד קל להישאר באוטומט ובשליטה. בזוג נכנס משתנה חי - מגע, מבטים, טעות, אגו - ושם מתחיל הלימוד האמיתי.

אני לוקח השראה משיחה של Jonah Kest עם עידו פורטל, ומתרגם רעיון אחד לפרוטוקול שימושי לשיעורים שלנו:

• "Routine is scaffolding, not the building" - רוטינה היא פיגום, לא הבניין.

• "We are afraid of fear" - אנחנו לא מפחדים מהכאב, אנחנו מפחדים מהפחד.

• "Double arrow" - חץ אחד במשימה, חץ שני על מה שקורה לי תוך כדי.

בפרק תקבלו 2 כלים פשוטים שאפשר להכניס ישר לתרגול:

• סולם עצימות 1-5 לפני כל עבודה בזוג (שפה של הסכמה וביטחון).

• "שני חיצים" בזוג עם הפרעה עדינה (נוכחות בתוך כאוס קטן).

תודה לכם ולכן על ההודעות והשיתופים - אם זה הזיז אותכם, שלחו את הפרק למישהו שמתאמן לבד יותר מדי זמן.

יום שני 2/2/26 בשעה 18:00 - בן שמן 4, תל אביב.

שיעור פתיחה לקהילה - פרטים באינסטגרם - MA SHZAZ | מה שזז

לשיחה של עידו ויונה לחצו כאן