הפרק הזה הוא כולו פרקטיקה, קודם כל כיוון שבזמן משבר וחירום אחד הדברים שעוזרים לנו לשמור על עצמנו זה לפעול,

ביצוע של פעולות, בעיקר אם אלה פעולות שמקדמות אותנו, נותן ומחזק תחושה של שליטה, שזה אחד הדברים שמתערערים אצלנו במצבי משבר וחירום,

פעולות מפחיתות את תחושת חוסר האונים שלנו, נותנות לנו תחושה של משמעות ומחזירות לנו את השליטה על מה שקורה איתנו.

בפרק הזה תקבלו שיטות, כלים וטכניקות לקדם את עבודת המחקר גם בעיתות משבר ומלחמה.

שמרו על עצמכם

ושנדע ימים טובים ושקטים במהרה