בפרק 35 אנחנו מדברים על נשימה לא כטכניקה ולא כ"עוד פרוטוקול" - אלא כמצפן עומס בזמן אמת. אם הנשימה נעלמת, לרוב עברנו מעבודה להישרדות: האיכות יורדת, השליטה נהיית פחות נקייה, והטווח נהיה משהו שלוקחים בכוח במקום משהו שמייצרים.

מחברים את זה לעקרון I-I-I של עידו פורטל (Isolation - Integration - Improvisation): קודם בודקים שהנשימה בכלל קיימת, אחר כך משלבים אותה בתוך העומס, ורק בסוף מעלים גרסה/פרוגרשן כשאנחנו עדיין נושמים גם בתוך אי-ודאות. הנשימה כאן היא מדד - לא מטרה.

MA SHZAZ Movement Community - בן שמן 4, תל אביב (קומה 2)
לוז שבועי: שני 18:30-20:30 | שלישי 07:30-09:30 | חמישי 18:00-19:30 | שישי 10:00-12:00

שיעור אורח עם אסטי ברדיצבסקי: חמישי 19/2 בשעה 18:00 - בן שמן 4, תל אביב.
אינסטגרם: @ma_shzaz | אסטי: @esti_berdichevsky