בפרק הזה אני מארחת את פריידי מרגלית, חוקרת תודעה ומייסדת שיטת המטאיזם, שלפיה כל מה שקורה לנו במציאות החיצונית הוא הולוגרמה, השתקפות של מה שקורה בתוכנו. וכך גם במקרה של נשים שמתמודדות עם דיאטות אינסופיות ולעולם לא מרוצות מהמשקל שלהן (פריידי ואני היינו גם בלופ הזה במשך המון שנים). דיברנו על הנושא הזה שקרוב לליבי ושמבחינתי הוא השליחות שלי בעולם הזה, איך לגרום לנשים להגיע למצב שבו הן גם נהנות מהאוכל, ללא איסורים, וגם מצליחות להגיע למשקל היעד שלהן ולשמור עליו לאורך זמן. פריידי עוזרת לנו להבין שכדי להשתחרר מהעיסוק האובססיבי במשקל, ולהגיע למצב שבו אנחנו מרגישות טוב ונוח עם הגוף שלנו, משהו בתודעה שלנו צריך להשתנות. בנוסף להבנה הרוחנית הזו, יש גם פרקטיקה לצידה! פריידי ואני משתפות אתכן בפעולות שעזרו ועדיין עוזרות לנו לשמור על המשקל שלנו מתוך מקום שמח ונינוח, ואיך גם אתן יכולות להגיע לזה (רמז - אהבה עצמית...).

האזנה נעימה

לדף האינסטגרם שלי

לדף הפייסבוק שלי

לקבוצת הוואטסאפ החינמית שלי "אוכלות חיובי"

לתוכנית הדיגיטלית שלי "אכילה חיובית"

לקבוצת וואטסאפ החינמית שלי "פילאטיס לכולן" לקהל הרחב

לקב' וואטסאפ החינמית השקטה שלי "פילאטיס לכולן - אימונים בלבד"

לתוכנית פילאטיס החינמית שלי

לתוכנית הפילאטיס המלאה שלי

לקבוצת הוואטסאפ שלי להעשרת מדריכות פילאטיס

לדף האינסטגרם של פריידי

לפודקאסט של פריידי ואלימור "שיחות בגן עדן"