ההמלצות לפעילות גופנית בהריון השתנו עם השנים. אם

דיברנו על:

1. האם מומלץ לבצע פעילות גופנית בהריון

2. מה היתרונות של פעילות גופנית בהריון

3. האם מי שביצעה פעילות גופנית באופן סדיר לפני

4. האם מי שלא ביצעה כלל פעילות גופנית לפני ההריון

5. האם מי שעשתה פעילות לפני ההריון, עשתה הפסקה

6. איזו דרגת מאמץ מומלצת בפעילות גופנית בהריון? האם

7. האם צריך לאכול במיוחד לפני האימון

8. מה הדברים שצריך להיזהר מהם בכל מה שקשור לפעילות

9. מה סימני האזהרה שבעקבותיהם צריך להפסיק את

10. האם יש סוגי פעילות שאסור לעשות

11. כפיפות בטן - האם מותר או האם יש שלב מסויים

12. איסור פעילות בשכיבה על הגב משבוע 16 - אמת או

13. איך חוזרים לפעילות גופנית אחרי הלידה והאם יש

גיא הוא מעיין שופע של ידע מדעי ואני ממליצה לכם

באינסטגרם

https://www.instagram.com/guyshalmon/

ובקבוצת הפייסבוק שבה הוא מפרסם עדכונים מדעיים: