להתמודד עם הפחדים שלנו מתחיל בהכרה בהם. ברגע שאנחנו מוכנים להביט בפחד בעיניים, בלי לברוח ובלי לשפוט, אנחנו מחזירים לעצמנו את הכוח. הפחד הוא לא אויב, אלא מסר. הוא בא להזכיר לנו שיש בתוכנו מקום שרוצה ביטחון ואהבה. כשאנחנו נושמים לתוך הפחד, נותנים לו שם, משתפים אחרים וממשיכים לנוע למרותו, הוא מאבד מהאחיזה שלו. כל צעד קטן של אומץ בונה שריר פנימי של אמונה, עד שיום אחד אנחנו מבינים שהפחד לא נעלם, אלא פשוט הפסיק לנהל אותנו.