כל יום חדש הוא הזדמנות להתחיל מחדש. להתכונן ליום שמגיע זה לא רק לארגן את היומן או להכין את הקפה, אלא לכוון את הלב. רגע לפני שהיום מתחיל, עצור לנשימה, שאל את עצמך: באיזה תדר אני רוצה להיכנס ליום הזה? מה אני מבקש להזמין לחיים שלי היום – שלווה, בהירות, שמחה, אהבה? כשאנחנו מתחילים את היום מתוך כוונה מודעת ולא מתוך הרגל, אנחנו כבר משנים את האנרגיה שלו. בחר מחשבה אחת טובה, משפט מעורר השראה או כוונה פשוטה, והנח לה להוביל אותך לאורך היום כולו.