בשנים האחרונות אנחנו יותר ויותר נהיים מודעים לחיבור המדהים שיש בין הגוף לנפש שלנו. אחד הדרכים להתחבר לעצמך זה להכיר את הגוף שלך ולדעת להקשיב לו יותר.

הפרק אירחתי את לטם כהן גיליס ודיברנו על:

איך להקשיב לגוף שלי?

איך להתאמן באופן בריא ומודע לגוף?

איך לזהות לפי הכאב בגוף מה עובר על הנפש שלנו?

האזנה נעימה!

__

לאינסטגרם של לטם

https://www.instagram.com/lotemcohengillis?igsh=bHVuYmZtYThvcTA4

לאינסטגרם שלי

https://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==