אם את לפני שאיבת ביציות לצורך IVF או הקפאה, זה הפרק בשבילך!

וגם אם את מתכננת הריון באופן כללי.

נולדנו עם כל הביציות שיהיו לנו אי פעם, אבל הן צריכות להתכונן להפרייה. עם הגיל הכמות והאיכות שלהן יורדת ולתזונה ואורח החיים שלך יכולה להיות השפעה משמעותית לטובה. מה צריך לעשות? כל הפרטים בפרק הזה.

קישורים שהוזכרו בפרק:

הכנה בתזונה לקראת הריון – ספר דיגיטלי ואודיו https://tzuna-tova.co.il/likrat

מזונות עשירים בברזל https://tzuna-tova.co.il/iron-rich-foods

פרק 4 – למה אלכוהול מסוכן בהריוןhttps://open.spotify.com/episode/2PZ9G1IuxVMBPkRcG1BJCz

פרק 23 – איך להפחית את נזקי הפלסטיק – שיחה עם בר ורבר
https://open.spotify.com/episode/4nKQ9LmjwIbgI3qYYFYOv5

פרק 27 – חומצה פולית – למה צריך אותה
https://open.spotify.com/episode/50fSCpBJGvbtOm3KXzFZ5H