לידה היא אירוע טבעי ומשמח, אבל לפעמים היא יכולה להיתפס כחוויה טראומטית ולפעמים גם אם היא נגמרת בטוב היא יכולה להותיר חותם בנפש שנשאר שנים ארוכות קדימה ועלול גם "לתקוע" אותנו. בפרק הזה אני משוחחת עם דיתה גולן הדרי, מטפלת רגשית בשיטת CBT, מיילדת ויועצת הנקה על איך לעבד את מה שעברת בלידה ולא להישאר עם זה לבד.

דיברנו על:

- מה זה טראומה ואיך היא קשורה ללידה

- מה השכיחות של טראומה בלידה

- מה אפשר לעשות מראש כדי למנוע טראומה בלידה

- ואם כבר הייתה לידה טראומטית, איך אפשר להתמודד ולעבד את החוויה

- מה סימני האזהרה שבעקבותיהם כדאי לגשת לטיפול

*** אזהרת טריגר *** יש נשים שהפרק עלול להציף אצלן חוויות מהלידה.

לאתר של דיתה, שמכיל הרבה מאוד מידע בנושא וגם פרטי יצירת קשר:

 https://www.ditamidwife.co.il/

לאינסטגרם של דיתה:

https://www.instagram.com/dita_golan_hadari/

לפייסבוק של דיתה:

 https://www.facebook.com/DitaMidwife