את הפרק החלטתי להקדיש לנושא חשוב מאד: התמודדות עם רגשות כמו כעס, עצב ותסכול של ילדים.

כשהורים שואלים אותי ממה להתחיל כדי לשקם את היחסים בבית אני תמיד עונה שהמקום הראשון שכדאי להתחיל בו הוא הכרה ברגשות. כל הרגשות. כדי לעשות את זה אנחנו צריכים לשנות את התודעה שלנו ולקבל את זה שאין רגשות טובים או רעים, יש רק רגשות. בנוסף, חשוב שנבין שהילדים שלנו לא יהיו רק שמחים ומרוצים כל הזמן. גם אנחנו לא רק שמחים ומרוצים כל הזמן. במקום להתאמץ ולנסות לגרום להם להיות שמחים כדאי שנתאמן על קבלה והכלה.

לכן, אחרי שינוי התודעה שלנו, אנחנו צריכים כלים כדי שנדע מה להגיד/לא להגיד, מה לעשות/לא לעשות, כדי לעזור לילדים שלנו להתמודד עם אתגרי החיים. ובמיוחד, כדי לעזור להם לקבל את עצמם ואת המצב הנפשי שלהם בלי לפחד ממה שהם מרגישים.

הפרק שעוסק בהתמודדות עם רגשות הוא אחד הפרקים הכי ארוכים בספר שלי (יחד עם הפרק על מריבות אחים) והוא בעיניי הבסיס.

אחרי שתאזינו לפרק שתפו אותי מה חשבתם והאם ניסיתם חלק מהשיטות שדיברתי עליהן.

לינקים:

האתר שלי:

https://www.courageous-parenting.com/

כתבה על הנושא שפרסמתי במאקו:

https://www.mako.co.il/home-family-kids/education/Article-b203c27862a9861006.htm