בפרק אירחתי את ד"ר יחיאל הררי, מומחה בתורת הנפש היהודית. דיברנו על מקומם של הרגשות לפי תורת הקבלה והחסידות, ועל ההבדל בין התפיסה היהודית לפסיכולוגיה המודרנית. חקרנו את תפקידם של הרגשות כמנוע המוציא אותנו מעצמנו ומחבר אותנו לזולת, ואת האתגר של ניהול רגשות בחיי היומיום.

הרחבנו על הקשר בין רגשות וזוגיות, והאופן שבו עבודה על הרגשות היא למעשה תכלית הבריאה לפי האדמו"ר הזקן. ד"ר הררי שיתף כלים מעשיים להחלשת רגשות שליליים ולהגברת רגשות חיוביים, כולל עבודה על המחשבות והתבוננות.

• כיצד הרגשות מניעים אותנו ליצירת קשרים?
• איך מתמודדים עם רגשות שמשתלטים עלינו?
• מה הקשר בין מחשבות לרגשות לפי תורת הנפש?
• האם אפשר באמת לשלוט ברגשות שלנו?
• מדוע הזוגיות היא המקום האידיאלי לעבודה רגשית?

פרק מרתק! תהנו