בפרק אירחתי את שרי אופיר לביא, מטפלת זוגית מינית ומשפחתית, דיברנו על ההשפעה ההרסנית של מלחמת חרבות ברזל על זוגיות ומיניות בישראל. במיוחד התמקדנו בהתמודדות של הורים שכולים, מילואימניקים וזוגותיהם, והציבור הרחב שחווה טראומה משנית. דנו בחשיבות הזמן הזוגי, ובאיך לשמור על קרבה בזמנים קשים.

• איך מלחמה משפיעה על יחסים אינטימיים?
• מה קורה לזוגות כשמילואימניק חוזר הביתה?
• כיצד להתמודד עם אבל של הורים שכולים?
• איך לשמור על קרבה בזמן פוסט טראומה?
• מה החשיבות של זמן זוגי מתוכנן מראש?

פרק חשוב ומרגש! תהנו.

בפרק אירחתי את אלירז פיין, יועצת זוגית ומינית, דיברנו על מעמד האישה ביהדות ומשפטים שנתפסים כמקטינים נשים כמו "אישה פסולה לעדות" ו"קול באישה ערווה".

פירקנו את המשמעות האמיתית מאחורי הלכות אלו והסברנו איך הן למעשה מכבדות את האישה. דנו במושג השכינה שבאישה, בכוח הפנימי והרוחני הייחודי לנשים, ובצורך לחזור לתחושת הערך העצמי האמיתי.

• איך להפסיק להיות "קבצנית אהבה"?
• מה המשמעות האמיתית של "אישה פסולה לעדות"?
• איך השכינה מתבטאת בחיי האישה?
• מדוע נשים מרגישות "שקופות" בחיים?
• איך ליצור זמן איכות עם עצמך?

פרק מרתק! תהנו.

בפרק אירחתי את נועם בכור, פסיכותרפיסט ומייסד בית ספר דרך למטפלים. דיברנו על עצמאות רגשית כמפתח לזוגיות בריאה, על מנגנוני הגנה כמו ריצוי ונפרדות, ועל הדינמיקה הקלאסית של "רודף ונרדף" בזוגיות.

נועם שיתף על המסע שלו מנזירות במזרח ליהדות ולהורות, ועל ההבנה שהיהדות רואה בזוגיות דווקא את בית הספר הגבוה ביותר להתפתחות רוחנית.

איך בונים עצמאות רגשית אמיתית? מה ההבדל בין אהבה לתלות רגשית? כיצד להפוך מרודף/רודפת לשותף אמיתי? איך ההורות מראה לנו את הסדקים שלנו? מה המקום של התבודדות בחיים הזוגיים?

פרק מרתק על מפת הדרך לזוגיות בוגרת ובריאה!

==================

נועם בכור באינסטגרם: https://www.instagram.com/derech.noam.bechor?igsh=bzBtcHFoOWI4ZjRq

בפרק אירחתי את אבא שלי, איש העסקים והפילנתרופ לב לבייב, בביתו לפרק ספיישל לכבוד פרק 50.

דיברנו על צדקה ומשמעותה, על הילדות המעצבת שלו בברית המועצות, מה מעורר בו השראה יום יום, על מצוות ותורה בחיי היומיום, ועל אהבת חינם כדרך חיים.

פרק אישי ומרגש שחושף צדדים שלא הכרתם של אחד מאנשי העסקים הבולטים בישראל.

• איך הילדות בברית המועצות עיצבה אותו כאיש עסקים?
• מה הקשר בין תורה לעולם העסקים?
• כיצד צדקה הופכת לדרך חיים?
• מה מעורר השראה באיש עסקים מצליח?
• איך מעבירים ערכי אהבת חינם לדור הבא?

פרק מרתק! תהנו.

לקבלת פרטים על קורס הכשרת היועצים שלי: https://ruthyleviev.co.il/course-cons/

בפרק אירחתי את דוקטור נעמי יפה עיני, פסיכולוגית חינוכית לוגותרפיסטית, מנכ"לית מכון ויקטור פרנקל בישראל. דיברנו על הלוגותרפיה, גישה טיפולית שפיתח פרנקל, המתמקדת בחיפוש משמעות בחיים. נעמי הסבירה את שלושת היסודות של תחושת משמעות: היגיון, מטרה וייחודיות, ואת הדרכים השונות להשגת משמעות: יצירה, חוויה ונקיטת עמדה.

שוחחנו על הבחירה כמושג מרכזי בלוגותרפיה - היכולת האנושית לבחור את עמדתנו גם במצבים קשים - וכיצד נוכל להתמודד עם אתגרים בזוגיות והורות דרך ראיית האחר במלוא הפוטנציאל שלו. נעמי שיתפה איך הגיעה ללוגותרפיה דרך חיפוש מקצועי ואישי, במיוחד לאחר אובדן הוריה.

כיצד נמצא משמעות אישית בעולם של אי-ודאות? מה הקשר בין הערכים האישיים שלנו לאיכות חיינו? איך נוכל לשפר מערכות יחסים דרך הבנת המשמעות? האם אפשר לחיות ללא פשרות ובינוניות? איך נפתח את היכולת להיות נוכחים באמת בחיינו?

פרק מרתק! תהנו

לעמוד האינסטגרם של נעמי (יפה) עיני: https://www.instagram.com/naomieini1?igsh=aGgxM2huOGw0Z2Yw

בפרק אירחתי את דן לוסטיג, מומחה לריפוי עצמי ומייסד שיטת רפואת על. דיברנו על הקשר העמוק בין גוף ונפש, ואיך מעל 90% מהמחלות קשורות למתח רגשי מתמשך.

דן שיתף את סיפורו האישי - כיצד ריפא את עצמו ממחלת פסוריאזיס שכיסתה את כל גופו, ואיך חוויה זו הובילה אותו לפתח שיטה לאבחון וטיפול בגורמים הרגשיים השורשיים למחלות.

חקרנו מחלות נפוצות כמו בעיות בבלוטת התריס, דלקות בשתן ופיברומיאלגיה, והבנו את הקונפליקטים הרגשיים שעומדים מאחוריהן.

דיברנו על המושג "יודין " - רגעים טראומטיים שנצרבים במוח ומשפיעים על הגוף שנים אחרי, וכיצד ניתן לשחרר אותם.

האם הגוף שלנו באמת יכול לרפא את עצמו? מה הקשר בין אירועים טראומטיים מהעבר למחלות בהווה? כיצד אנחנו יכולים לזהות את הקונפליקטים הרגשיים שמייצרים מחלות? האם לקיחת אחריות היא המפתח לריפוי? מה התפקיד של התודעה שלנו בתהליך ההחלמה?

פרק מרתק! תהנו.

בפרק אירחתי את ליב עזריה, מאמנת נשות קריירה ואמהות עסוקות לשינוי מערכת היחסים עם הגוף והאכילה. דיברנו על האתגרים במאה ה-21 בהקשר לאכילה רגשית, תרבות הדיאטות והשפע. ליב שיתפה את סיפורה האישי עם בולימיה ואיך ריפאה את עצמה. דנו בהבדלים בתזונה בגילאים שונים, במיוחד אחרי גיל 40, ובדרכים פרקטיות לפתח מערכת יחסים בריאה עם האוכל.

- האם תרבות השפע פוגעת בבריאות שלנו?

- כיצד להתמודד עם אכילה רגשית?

- למה רוב הדיאטות לא עובדות לטווח ארוך?

- איך משנים הרגלי אכילה בעולם העמוס?

- מה הקשר בין רגשות לבין מה שאנחנו אוכלים?

פרק מרתק שמציע פרספקטיבה חדשה על תזונה והרגלים! תהנו

בפרק אירחתי את רחל בולטון, מפתחת שיטת תעצומות. רחל שיתפה בסיפור האישי שלה - מבעלת משרד פרסום מצליח במגזר הדתי והחרדי, דרך משבר אישי ומשפחתי, ועד להקמת שיטה לשינוי חיים.

דיברנו על הדרך שבה המחשבות שלנו מעצבות את המציאות, על הקושי לתת מקום לרגשות כמו כעס, ועל חשיבות ההקשבה בזוגיות ובמשפחה.

• איך שינוי בפרשנות יכול לשנות את כל החיים שלנו?
• מה קורה כשלא נותנים מקום לרגשות שליליים?
• האם אפשר באמת לשנות דפוסי התנהגות שהתקבעו?
• איך אפשר למצוא איזון בין הצלחה מקצועית למשפחה?
• מה המפתח לתקשורת בריאה בזוגיות ובמשפחה?

פרק מרגש ומעורר מחשבה על התפתחות אישית והאומץ להסתכל פנימה! תהנו.

לפניות - רחל בולטון: 0525787776

בפרק אירחתי את שמחה דסה, יועצת זוגית ומינית ומדריכת כלות. דיברנו על טהרת המשפחה מזווית אחרת - כיצד להתמודד עם האתגרים שהיא מציבה ואיך להפוך אותה לכלי שמקרב ולא מרחיק. שמחה הסבירה את חשיבות הבחירה המודעת בשמירת המצווה ואת ההבדל בין ריחוק פיזי לריחוק רגשי.

דנו בדרכים לייצר קרבת לב בתקופת הריחוק הפיזי, בהבנה שהקושי בטהרת המשפחה משקף פעמים רבות קשיים עמוקים יותר בזוגיות. שמחה שיתפה בכלים מעשיים כמו קבוצת וואטסאפ זוגית, שיח פתוח על געגוע, והתבוננות מחודשת על בן הזוג מרחוק.

- האם טהרת המשפחה היא נטל או מתנה?

- איך מתמודדים עם תחושת אובדן הקרבה?

- מה הקשר בין התחדשות לצמיחה זוגית?

- האם יש תקווה לזוגות שקשה להם?

- כיצד בוחרים בחיים מלאים ושמחים?

פרק מעמיק ומרגש שנוגע בנקודות מהותיות בזוגיות! תהנו

בפרק אירחתי את דודי קפלר, מכור נקי, שחלק את סיפור ההתמכרות וההחלמה שלו.

דיברנו על המסע שלו מהג'וינט הראשון דרך התדרדרות להתמכרות קשה, אובדן המשפחה והעסקים, ועד לדרך השיקום וההחלמה. דודי סיפר על תהליך ההכחשה, נקודת השבר, ועל כוחן של קבוצות התמיכה והקהילה בתהליך ההחלמה.

• האם התמכרות היא מחלה חשוכת מרפא או אפשר להחלים ממנה?
• מה תפקיד הסביבה התומכת בתהליך הגמילה?
• איך מתמודדים עם החיים ללא הבריחה לסמים?
• מה מקומה של המשפחה בתהליך ההתמכרות וההחלמה?
• האם אפשר לעזור למכור שלא רוצה להיגמל?

פרק מרגש ומעורר השראה! תהנו.