בפרק אירחתי את ד"ר גילה גבריאלוב, מומחית לגמולוגיה ולמדעי ההתנהגות, שמשלבת את שני התחומים בריפוי באמצעות אבני חן. דיברנו על הקשר העמוק בין מינרלים באבנים לבין הגוף והנפש שלנו, על אבני החושן והתכונות המיוחדות של כל אבן. גילה שיתפה על תמציות מרפא, על שמנים מיוחדים ועל הדרך בה האבנים יכולות לאזן חוסרים אנרגטיים. למדנו על השימושים המגוונים של אבנים בטיפול בבעיות פיזיולוגיות ורגשיות, מדלקות אוזניים ועד לחץ וחרדה.

- האם באמת אבנים יכולות לרפא מחלות?

- איך אפשר לזהות איזו אבן מתאימה לנו?

- מה הקשר בין צבעי האבנים למרכזי האנרגיה בגוף?

- האם יש סיבה מדעית לכוח הריפוי של האבנים?

- האם כל אישה באמת יהלום שרק צריך לזכור את זה?

פרק מרתק! תהנו

בפרק אירחתי את טל בשן, מייסד בית הספר למנהיגות תודעתית ובעל הפודקאסט "סליחה, זה לא מה שהזמנתי". דיברנו על תודעה מעשית והקשר בין חוויות הילדות להתנהגויות בחיים הבוגרים. טל הסביר איך אירועים מגיל 3-5 משפיעים על ההתנהלות שלנו בעסקים, זוגיות והורות, ואיך תת-המודע יוצר אסטרטגיות הישרדות שמלוות אותנו.

שוחחנו על הפרדוקס שבו האסטרטגיות שפיתחנו להגן על עצמנו בילדות הופכות לכלא שמונע מאיתנו צמיחה בבגרות, ועל החשיבות של פגישה עם הרגשות שהדחקנו כדי להשתחרר מהן.

• מה קורה כשמדחיקים רגשות ולא מתמודדים עם כאב?
• איך מזהים את ה"מראות" שבני הזוג מציבים בפנינו?
• מדוע אנשים שעוברים "התפתחות אישית" לפעמים מסתכלים בעליונות על בן/בת הזוג?
• מה הקשר בין שליטה, פחד והצורך באהבה?
• האם אפשר באמת להשתחרר מהכבלים של העבר?

פרק עמוק ומרתק! תהנו

בפרק אירחתי את אריאלה ורטהיימר, אמנית ופילנתרופית, שחלקה איתי את סיפור חייה המרתק - מילדותה בנהריה, דרך הקשר המיוחד עם איתן ורטהיימר ועד להתמודדותה עם אלמנות. שוחחנו על האתגרים של זוגיות בגיל השלישי, על הבדידות שבאה אחרי אובדן בן זוג, ועל הקשיים החברתיים והמשפחתיים שמתלווים לכך.

אריאלה שיתפה את החשיבות של המשכיות והמשפחתיות בחייה, ואת הפעילות הפילנתרופית שלה בתחומי החינוך, הכלכלה והרפואה בישראל. דנו בערכים של צניעות למרות העושר, ובמשמעות האמיתית של נתינה והשפעה חברתית.

• איך מתמודדים עם חיים חדשים אחרי אובדן?
• האם אפשר למצוא אהבה בגיל מבוגר?
• מה המשמעות האמיתית של עושר ונתינה?
• כיצד מאזנים בין הצלחה כלכלית לצניעות?
• האם משפחה יכולה להישאר מאוחדת גם אחרי אובדן?

פרק מרגש ועמוק! תהנו.

בפרק אירחתי את הרב ניר מנוסי, סופר ומרצה בנושאי יהדות ופסיכולוגיה יהודית. דיברנו על מסעו האישי מבית חילוני למהדרין לעולם היהודי, ועל הספרים שכתב: "מי זאת עולה" העוסק בנשים בתנ"ך, ו"הבוקר שאחרי" הבוחן את מצב האהבה בעידן החופש המיני. ניר שיתף בתובנותיו על עליית הנשיות לפי הקבלה והחסידות, המתארות תהליך היסטורי של עלייה הדרגתית במעמד האישה כחלק מתהליך רוחני-קוסמי.

דנו בהבדל בין "חברות" לנישואין, והאתגרים של תרבות "החופש המיני" שמעודדת התנסויות רבות אך מקשה על יצירת קשר עמוק ומחויב. ניר הציע דרכים להעמקת הקשר הזוגי, כולל:

• כיצד לגלות רבדים חדשים באותו בן זוג לאורך השנים?
• איך טהרת המשפחה יכולה לשמש ככלי להתחדשות זוגית?
• מדוע חשוב להתעניין באמת בבן/בת הזוג ולא להניח שאנחנו כבר מכירים הכל?
• איך ליצור "דייט ראשון" גם אחרי שנים יחד?
• מהו הסוד לזוגיות שמשתבחת עם הזמן במקום להישחק?

פרק מעמיק ומרתק על אהבה, זוגיות ומשמעות בעולם המודרני!

בפרק אירחתי את ד"ר אפרת לירז, מטפלת בהתמכרויות וטראומה.

דיברנו על ההשפעות המסוכנות של התמכרות לקנאביס על היחידים והמשפחה, על המיתוס של "הסם הקל" והנזקים ארוכי הטווח.

שוחחנו על תהליכי הגמילה, חשיבות הטיפול המקצועי, והאחריות של בני המשפחה בתהליך ההחלמה.

• האם קנאביס באמת "סם קל"?
• מה קורה כשאחד מבני הזוג מכור?
• איך מתמודדים עם התמכרות במשפחה?
• האם אפשר להיגמל לבד?
• מה הקשר בין טראומה להתמכרות?

פרק חשוב ומעורר מחשבה שכדאי להקשיב לו!

==============

האינסטגרם של ד"ר אפרת לירז: https://www.instagram.com/efrat_liraz?igsh=bmQxZjhlM2prcDJ4

בפרק אירחתי את דלית, מטפלת זוגית ומינית ומדריכת הורים. שוחחנו על האתגרים והמורכבויות ביחסי משפחה מורחבת, במיוחד בין חמות וכלה ובין בני זוג והוריהם. דנו בחשיבות הצבת גבולות בריאים, בהשפעות של פצעי ילדות על מערכות יחסים, ובאיזון העדין בין כיבוד הורים לבין שמירה על הזוגיות.

• איך מתמודדים עם התערבות יתר של המשפחה?
• מתי וכיצד מציבים גבולות מול ההורים?
• האם אפשר לאזן בין נאמנות להורים ולבן הזוג?
• מה תפקיד פצעי הילדות במערכות היחסים שלנו?
• איך בונים מערכת יחסים בריאה עם המשפחה המורחבת?

פרק חשוב ומעשיר! תהנו.

בפרק אירחתי את ד"ר טלי סטולובי, עובדת סוציאלית וחוקרת את הפסיכולוגיה של הלבוש. שוחחנו על הקשר העמוק בין בגדים לבין מצבנו הנפשי והרגשי, על השפעת הלבוש על דימוי הגוף ועל היחסים שלנו עם עצמנו. דנו בתפקיד הבגדים כמראה לנפש וככלי טיפולי, בהשפעתם על הביטחון העצמי ועל היחסים המשפחתיים.

האם בגדים יכולים באמת לרפא את הנפש? איך משפיע הלבוש על הדימוי העצמי שלנו? מה הקשר בין פיג'מה לדיכאון? האם סטיילינג יכול להיות טיפולי? איך משפיעה הבחירה בבגדים על היחסים במשפחה?

פרק מרתק שחושף את הקשר העמוק בין מה שאנחנו לובשים למי שאנחנו! תהנו.

בפרק אירחתי את גיא ארבל, מומחה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי בעצימות נמוכה (CBT) ויועץ זוגי. שוחחנו על עקרונות הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי, איך המחשבות שלנו משפיעות על ההתנהגות והרגשות שלנו, ואיך אפשר לשנות דפוסי חשיבה מעכבים. דיברנו על התמודדות עם חרדות, פוביות ופחדים, והדרך לשינוי אמיתי דרך טיפול ממוקד ויעיל.

• איך המחשבות משפיעות על ההתנהגות שלנו?
• האם אפשר באמת להתגבר על פחדים?
• מה תפקיד המטפל בתהליך השינוי?
• למה אנחנו נותנים עצות טובות לאחרים?
• איך משנים דפוסי חשיבה שליליים?

פרק חשוב ומעשיר! תהנו

==============

האינסטגרם של גיא ארבל: https://www.instagram.com/guy_arbel_?igsh=YTFnODd3cDZzeGVi&utm_source=qr

בפרק אירחתי את בת אל בורנשטיין, מרצה ויוצרת תוכן מעוררת השראה. דיברנו על המסע האישי שלה מילדה שהתמודדה עם שונות חיצונית לאישה בטוחה בעצמה שמעבירה מסר של העצמה ואמונה. שוחחנו על כוחן של מילים, על הדרך לאהבה עצמית, ועל איך להפוך את האתגרים למתנות.

• איך הופכים קושי ליתרון?
• האם אפשר ללמוד לאהוב את עצמנו?
• מה הקשר בין אמונה לביטחון עצמי?
• איך מוצאים זוגיות מתוך שלמות?
• האם אפשר לבחור להיות מאושרים?

פרק מעורר השראה! תהנו

בפרק אירחתי את ציפי אהרונוב, מטפלת בפסיכודרמה מבוססת מובחנות. דיברנו על הדרך לזוגיות בריאה ומשמעותית, על שחרור מתלות רגשית ועל המעבר מריצוי לאותנטיות. שוחחנו על האתגרים בזוגיות דתית, על הפער בין הפנטזיה למציאות, ועל הדרך להתמודד עם קשיים במיניות ובתקשורת זוגית.

• מה קורה כשמפסיקים לרדוף אחרי בן הזוג?
• איך מוצאים את האיזון בין גבולות לקרבה?
• האם אפשר באמת להיות אותנטית בזוגיות?
• מה הקשר בין תלות רגשית לשליטה?
• איך יוצרים אינטימיות אמיתית?

פרק מעשיר ומלא תובנות!