איכות החיים שלנו תיקבע פחות ממה שקורה לנו ויותר מאיך שאנחנו פוגשים את מה שקורה. היא נבנית מהבחירות הקטנות שאנחנו עושים כל יום, מהיחס שלנו לעצמנו ברגעי לחץ, מהיכולת לשמור על קשרים מיטיבים, ומהאומץ לבחור משמעות גם כשלא הכול נוח. כשאנחנו מטפחים נוכחות, אחריות וחמלה, החיים לא בהכרח נעשים קלים יותר, אבל הם נעשים עמוקים, יציבים ומלאים יותר.