תרגול זה כל הסיפור, כי ידע בלי יישום נשאר רעיון יפה בראש. רק דרך חזרה יומיומית, גם קטנה וגם לא מושלמת, משהו באמת משתנה בפנים. התרגול יוצר עומק, יציבות ואמון בעצמנו, הוא מחבר בין כוונה למציאות ובין חלום לפעולה. לא רגעי השראה משנים חיים, אלא הבחירה לחזור שוב ושוב, גם כשאין חשק וגם כשלא רואים תוצאה מיידית. שם נבנית הדרך, ושם נוצר שינוי אמיתי.