בחירה היא הרגע שבו אדם מחזיר לעצמו בעלות על חייו. בכל מצב, גם כשהנסיבות מורכבות, קיימת נקודת חופש פנימית שבה אפשר לבחור איך לפרש, איך להגיב, ואיך לפעול. הבחירה יוצרת כיוון, הכיוון יוצר הרגלים, ההרגלים יוצרים זהות, והזהות בונה מציאות. אדם שבוחר מתוך מודעות ולא מתוך פחד מפתח יציבות, חוסן ובהירות. כך הבחירה הופכת מכלי רגעי לדרך חיים, שמובילה לצמיחה, אחריות וחופש פנימי.