ודאות נוצרת מתוך בחירות קטנות וברורות בתוך השבוע. כדאי להגדיר שלושה דברים שחשובים באמת ולהתקדם בהם צעד אחד בכל יום. לשמור על סדר יום יציב שמעניק תחושת מסגרת. להתחבר לאנשים שמחזקים אותנו ולנהל שיחות שמביאות פרספקטיבה. ובעיקר להתמקד במה שנמצא בשליטה שלנו, במחשבות, בגישה ובפעולות. כך גם בתוך מציאות משתנה אפשר ליצור יציבות פנימית וכיוון ברור.