פרק 49 הוא פרק שאלות ותשובות. ביקשתי באינסטרגם ובפייסבוק שתשלחו שאלות מעניינות ובחרתי 5 שאלות שניסיתי לענות עליהן הכי טוב שאני יכול.

השאלות שעניתי עליהן:

1. האם תמיד נרצה להשקיע הרבה במסת שריר כדי לקדם את ה-SBD?

2. בתור מאמן, כמה אני נעזר במחקרים?

3. יש סיבה לא לבצע המון נפח במידה ואני מתאושש טוב?

4. מה תרגילי העזר המועדפים עליי?

5. איך לבחור את המאמן שנכון לי?

אז אלה השאלות שעניתי עליהן, פה ושם זלגתי קצת לעוד נושאים על הדרך.

כרגיל אשמח לשמוע איך היה ולקבל ממכם שאלות נוספות והצעות לפרקים.

תהנו.