July 06, 2023

פרק 5 - חקירת המודעות עם דר' ענת לוי רז

51 minutes

הצטרפו אלינו בעודנו מעמיקים אל תחום המודעות (Consciousness) המרתק עם ד"ר ענת לוי רז. המומחית האורחת שלנו הינה בעלת דוקטורט בפסיכולוגיה קוגניטיבית, מלווה ויועצת למנהלים וסטארטאפים וחוקרת מודעת ידועה שהקדישה את הקריירה שלה לפענוח ההתנהגות האנושים. היום, אנו יוצאים למסע כדי להבין כיצד מודעות יכולה לשמש בסיס מכריע לבניית חוסן בחיינו.

ד"ר ענת לוי רז שופכת אור על מושג מודעות, בוחנת את מימדיו והשלכותיו השונות על רווחתנו (האם ידעתם שיש 14 סוגי מודעות?). אנו חוקרים את כוחה של מודעות עצמית וכיצד היא יכולה לשמש כזרז לצמיחה אישית ולהסתגלות לנוכח מצוקה. בהסתמך על מחקריה הנרחבים, ד"ר לוי רז חולקת תובנות מסקרנות על הקשר בין תודעה לחוסן.

באמצעות סיפורים אישיים, מקרי בוחן וראיות מדעיות, אנו חושפים את הדרכים שבהן מודעות מורחבת למחשבות, לרגשות ולחוויות שלנו יכולה לשפר את היכולת שלנו להתאושש ממכשולים. אנו חוקרים אסטרטגיות מעשיות לטיפוח קשב, אמפתיה ולפתח קשר עמוק יותר עם האני הפנימי שלנו, מה שמאפשר לנו לנווט את אתגרי החיים בחן ובחוזקה.

במהלך השיחה שלנו, אנו חוקרים את ההצטלבות בין מודעות ובריאות נפשית, דנים כיצד מצב מוגבר של מודעות יכול להשפיע באופן חיובי על הרווחה הרגשית שלנו ולעזור לנו להתמודד עם מתח. ד"ר לוי רז מציעה ייעוץ מומחה לתהליכי פיתוח מודעות אישיים וארגוניים.

בין אם אתה מאזין המסתקרן מפעולות הנפש או מישהו שמחפש כלים מעשיים לטפח חוסן, פרק זה ירתק ויעורר אותך. הצטרפו אלינו - יהיה כייף :)

כמובן שאם אתם נהנים, שתפו ופרגנו לחברים/חברות שיכולים להוציא ערך מהפודקאסט.

תהנו :)

נ.ב

אשמח לשמוע מכם מחשבות, רעיונות, סטירות והמלצות להמשך

הפודקאסט צמח ממכם, למענכם ובזכותכם

⁠⁠מייל⁠⁠ - [email protected]

⁠⁠אתר⁠

...more