הילד הפנימי מתייחס לחלק בתוכנו שמכיל את חוויות הילדות, הרגשות, הפחדים והצרכים שהיו לנו כילדים. זהו החלק בתוכנו שממשיך לשאת את זיכרונות הילדות, והוא משפיע על ההתנהגות, הרגשות והאמונות שלנו גם בבגרות.