קצב דיבור

פרק 52 - יעל דרור: על ריצה, מערכת העיכול ומה שביניהן


Listen Later

בפרק 52 דיברנו על נושא כאוב שמציק לרצים רבים, אבל לא כל כך מדברים עליו: ריצה, מערכת העיכול ומה שביניהן. 


יעל דרור חזרה אלינו לפרק שעוסק בתפקוד מעררכת העיכול בעת ביצוע פעילות גופנית ולאחריה, האתגרים שהפעילות מציבה למערכת ואיך לגשר ביניהם. 

 

בפינת הפרס מחכה לכם שאלה שתצטרכו לענות עליה בפוסט שבקבוצת הפייסבוק s -שלנו, ואחת או אחד מהמשתתפים יזכו ב 

על מה דיברנו? 

על מהי מערכת העיכול ואיך היא עובדת

על השינויים המתרחשים בה בעת פעילות גופנית 

על סוגי הבעיות הנפוצות 

על הגורמים המפריעים למערכת העיכול בריצה 

על זיהוי האתגרים האישיים של המערכת שלנו בריצה 

על התאמת התזונה לאתגרים הספציפיים

על מה כן מומלץ לאכול ומה לא 

על תזמונים ובניית לו״ז תזונה לקראת תחרות או אימון 

 

לינקים

יעל דרור בפייסבוק

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

קצב דיבורBy מורן מישל וגדי סולומון

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

2 ratings


More shows like קצב דיבור

View all
עושים היסטוריה עם רן לוי Osim Historia With Ran Levi by רשת עושים היסטוריה

עושים היסטוריה עם רן לוי Osim Historia With Ran Levi

160 Listeners

גיקונומי by ראם שרמן ודורון ניר

גיקונומי

87 Listeners

עושים חשבון Osim Heshbon by רשת עושים היסטוריה

עושים חשבון Osim Heshbon

21 Listeners

חושבים טוב by יהודית כץ

חושבים טוב

125 Listeners

חיות כיס Hayot Kiss by כאן | Kan

חיות כיס Hayot Kiss

138 Listeners

מנועי הכסף by Calcalist כלכליסט

מנועי הכסף

35 Listeners

התשובה עם דורון פישלר Hatshuva With Doron Fishler by רשת עושים היסטוריה

התשובה עם דורון פישלר Hatshuva With Doron Fishler

188 Listeners

Think&Drink Different: פודקאסט למי שאוהב לחשוב by Think&Drink Different: פודקאסט למי שאוהב לחשוב

Think&Drink Different: פודקאסט למי שאוהב לחשוב

41 Listeners

האזנה מודרכת by גלגלצ

האזנה מודרכת

53 Listeners

בזמן שעבדתם by mako מאקו

בזמן שעבדתם

91 Listeners

לשחרר את הדב by בית הפודיום

לשחרר את הדב

37 Listeners

אחד ביום by N12

אחד ביום

296 Listeners

הפודקאסט של נדב פרי by All•in & Nadav Perry

הפודקאסט של נדב פרי

47 Listeners

Shvoong - שוונג by Shvoong

Shvoong - שוונג

2 Listeners

השקעות לעצלנים - פודקאסט על כסף, השקעות והחיים עצמם by תמיר מנדובסקי

השקעות לעצלנים - פודקאסט על כסף, השקעות והחיים עצמם

29 Listeners