פרק 53 הוא עוד פרק בסגנון שאני אוהב לעשות- לקחתי 3 נושאים שמתקשרים בצורה כזאת או אחרת לתכנון אימונים, נושאים שלאחרונה יצא לי להתעסק איתם ודיברתי קצת על כל נושא.

הנושאים שדיברתי עליהם-

1. למה אני לא בעד "המינימום עבודה האפשרית (MED)" כדי להתקדם?

2. גמישות בתכנון של אורך בלוקים

3. למה חשוב לדבר באופן מותאם לכל מתאמן

מוזמנים להאזין לפרק ולכתוב לי מה חשבתם ולהמשיך לשתף את הפודקאסט עם עוד מתאמני כוח בארץ.