בפרק 53 אנחנו חוזרים מפגרה ארוכה, וכדי להבין למה כל כך קשה לחזור, הזמנו את אלעד גולן, פסיכולוג קליני ויועץ ארגוני, רץ ומאזין לפודקאסט, שהחליט שהגיע הזמן לשים סוף לדחיינות שלנו.   

על תקופת הפגרה והגורמים לה - בקטנה

על תחילת הדרך והניסיון של אלעד בריצה

על הקושי לחזור להרגל ישן שנזנח 

על הגורמים שמניעים אותנו לרוץ 

על הקשר בין ריצה למוות 

על הדיאלוג והדיבור הפנימי מול הקושי לחזור

על הלמה והמטרות

על ניהול זמן שעוזר להתמיד בריצה 

על מטרות, יתרונותיהן וחסרונותיהן

לינקים