פרק 57 הוא פרק מיוחד, זה הפרק הראשון בפודקאסט שלי בוא אירחתי מישהו.

הפעם בפרק אירחתי את ישי בראשי, מאמן כוח, פווארליפטר מתחרה, מלמד מאמנים על טכניקה ועוד. ישבנו לשיחה של שעה וקצת על כל נושא הטכניקה באימוני כוח.

נושאים שדיברנו עליהם:

- לימוד טכניקה למתחילים

- לימוד טכניקה למתקדמים

- הקשר בין טכניקה ופציעות

- הקשר בין טכניקה ואיכות עבודה, התחזקות לאורך זמן ויכולת לבצע הרבה נפח

- לימוד טכניקה בתהליך של ליווי אונליין

מוזמנים להאזין ולרשום לי איך היה, אם אתם מעדיפים שאארח עוד אנשים (עם רעיונות של מי לארח) ובכללי לשאול שאלות.

תהנו.