פריצות דרך בחיים הן רגעים או תקופות שבהן מתרחשים שינויים משמעותיים המביאים לצמיחה והתפתחות אישית. רגעים אלה יכולים להיות תוצאה של תהליך ארוך או של אירוע פתאומי, והם יכולים להתרחש בתחומים שונים של החיים: קריירה, יחסים אישיים, בריאות, רוחניות ועוד