בפרק הזה נדבר בהרחבה על אנטינוטריאנטים.

זהו אחד החלקים הכי מעניינים בתזונת הפליאו שרוב האנשים מפספסים לגמרי או לא מבינים אותם.

אחרי שתבינו את זה, תבינו בערך חצי מעקרונות הפליאו.

להעמקה נוספת

מיני קורס (חינמי) על עקרונות הפליאו שמכסה חלק מהנושא מכיוון פרקטי. אצלי באתר

מאמר כתוב בשני חלקים על אנטינוטריאנטים. קצת יותר טכני ומלא בפרטים ושמות שלא נכנסתי אליהם בפודקאסט (חלק א', חלק ב')

ליצירת קשר, שאלות וקביעת פגישת ייעוץ ראשונית