בפרק זה אדבר על רוגע ומנוחה! איך זה משמעותי לאימונים ותזונה וכמה זה יכול בעצם לתרום לנו לאיכות החיים. הידד!אני רוצה שתירגעו, זה הטיפ שלי אלייכם! לפחות שעה כל יום. השאטג האסל גריינדר לא לנוח לעולםמקווה שלמדתם משהו חדש, אני הייתי אורי שורץ, אתם האזנתם לבגוף בריא, ונתראה בפרק הבא!