מעבר ממצב של ריצוי לאחרים למצב של ריצוי עצמי, או "ממרצה למרוצה", הוא תהליך חשוב של התפתחות אישית והעצמה. אנשים רבים מוצאים את עצמם במצב שבו הם מרצים אחרים על חשבון הרגשות והצרכים האישיים שלהם, מתוך רצון להשיג הכרה, קבלה או אהבה. זה יכול להוביל לתחושת אי-סיפוק פנימית, תשישות רגשית, ופגיעה בתחושת העצמיות.