בפרק היום אירחתי את גיא שלמון, דיאטן קליני ופיזיולוג מאמץ. אחד מאנשי המקצוע הבולטים בעולם הכושר והתזונה וגם חבר קרוב.

בפרק היום דיברנו על:

- מה ההבדל בין אימון התנגדות לאימון כוח?
- מה הם סוגי הפעילות הגופנית שיש ומה ההשפעה של כל סוג? 
- האם אימון גופני יכול באמת לעזור לירידה במשקל ?
- מה באמת אנחנו חושבים על צום לסירוגין ? 
- ואחת ולתמיד - כפיפות בטן יכולות לעזור להוריד שומן בטני?

כל התשובות לשאלות ועוד דיברנו בפרק. פרק חובה - ידע זה כוח!

האזנה נעימה :)