הפרק של היום הולך להיות קצת שונה, 

היום אני מביא לכן בנות שיחה שלי ושל אדריאן - מאמן כושר לבני נוער מבאר שבע.

ולמה זה יעניין אתכם?

כי לאדריאן ולי היו לא מעט תובנות בנוגע לעולם הכושר והתזונה שאנחנו מאוד רוצים לחלוק איתכן.

עצמאות בתהליך (בקטע כלכלי ובקטע מנטלי) 

למה אתן צריכות ליווי ?

מתי צריך תפריט?

ובאופן כללי - גישה קצת אחרת ומעניינת לעולם הירידה במשקל, כושר ובריאות.

האזנה נעימה!

איך למצוא את אדריאן ברשתות החברתיות

https://www.instagram.com/adriandadon/

https://www.tiktok.com/@adriandadon8?_t=8efiP8vDWL3&_r=1