ויפאסנה בשלושה חלקים🎙️ 1/3

בפרק הזה שחר מספר על עשרה ימים של קורס ויפאסנה אונליין:

* איך מתנהלת השגרה של תרגול מדיטציה עמוק מהבית, וכיצד משלבים אותו עם חיי היום-יום?

*האם ניתן להעמיק במדיטציה באותה מידה בבית, או שהסביבה הביתית מציבה מכשולים ייחודיים?

*איך חוויית הויפאסנה אונליין בהשוואה לחוויות ויפאסנה מסורתיות יותר?

האזינו לפרק🎧