מעל חודשיים כולנו מחפשים איים של שפיות בתוך כל הכאב, הכאוס והפחד שעוטפים אותנו.

בעשירי לאוקטובר העליתי שאלה בפייסבוק: איזו פעולה קטנה עשיתם היום כדי לברוח לאי של שפיות? ועשרות התשובות שהמשיכו להגיע במשך ימים ארוכים גם לאחר פרסום הפוסט, היו מגוונות, החל מהתנדבות ונתינה לזולת, דרך ספורט, וכלה בהתכנסות בחיק המשפחה והבית. חלקם עשו פעולות חד פעמיות, אבל רבים בחרו לחזור על הפעולות שיצרו עבורם אי של שפיות.

היכולת הזו לשכפל פעולות נקראת פראקטליות. וזה מתחבר למה שחשוב לנו בימים אלה, וזו הידיעה שאנחנו יכולים ללמוד לשכפל את מה שעושה לנו טוב, ולהגדיל את מרחב השפיות שלנו.

בפרק מס. 30 אני מארחת שלומית קנינגסברג, דוקטורית לביוכימיה וביולוגיה מולקולארית, מאמנת בריאות, ובעלת "הדרך החכמה – אימון פרקטי לחיי שלווה", ובו שוחחנו בין היתר על הנושאים הבאים:

• מה זה פראקטל?

האזנה נעימה.

היה לכם מעניין? אל תשכחו להירשם לפודקאסט, לדרג אותו ולהעביר אותו לאנשים שהוא יכול לעזור להם. אשמח גם לקרוא תגובות שלכם לפרק.

רוצים לשמור איתי על קשר? הנה עוד כמה לינקים:

 לחצו כאן לתיאום שיחת התאמה טלפונית לתהליך אימון  

לאתר הבית שלי לחצו כאן

 לחצו כאן ללינקים נוספים ומתנות

לפייסבוק של ד"ר שלומית קניגסברג לחצו כאן