В середине XVII века в Китае появилось выражение “Лучше быть собакой в эпоху спокойствия, чем человеком в эпоху хаоса”. Чаще используют “May you live in interesting times”, родом из Великобритании, или даже Шотландии 1930-х. Но суть этих выражений одна — несладко живется когда мир меняется. И чем масштабнее изменения, тем тяжелее жить. Из этого можно сделать вывод, что постабильней бы жизнь, и будет радость.

С другой стороны, весь буддизм строится вокруг трех характеристик бытия, и одна из них, anitya, как бы намекает, что непостоянно в принципе все, находится в вечном движении и неизменно меняется. Из чего можно сделать вывод, что изменения полезно легализовать, сделать частью своей жизни, не пытаться их избежать, а наоборот, принять, или управлять ими, инициировать, проектировать, планировать.

Что может помочь создавать желаемые изменения в жизни? Что важнее для этого — поставить цель или настроить и соблюдать ежедневные рутины? Как снижать волевую нагрузку и увеличивать мотивацию? Как поддерживать ресурсное состояние на пути к изменениям?

Весь выпуск вспоминаем свой успешный и разный опыт, разбираем практики, создающие изменения в нашей жизни. 

А что работает у вас, друзья? 

Как вы создаете и управляете изменениями в вашей жизни?

———

Если у вас останутся вопросы по итогам этой беседы, появится обратная связь, желание предложить тему, или гостя, поругаться и порадоваться — пишите на почту [email protected] или в комментариях к выпуску в телеграм канале.