В этом выпуске мы обсуждаем тревожность, зачем она нужна и как с ней справляться. И, по традиции, делимся личным опытом — проживания тревожных периодов жизни.

Также Софи поделилась самыми распространенными методами работы с тревогой и рассказала, как различать конструктивные (полезные) и деструктивные (вредные) методы.

Наливайте себе чашку горячего чая или кофе и присоединяйтесь к диалогу ♡ Приятного прослушивания!

➩ Где можно нас найти?

Почта для связи и предложений: [email protected]
Instagram подкаста: https://instagram.com/fikapodusham

Софи:
https://www.instagram.com/sofiaaleksanova
https://www.youtube.com/@sofiaaleksanova

Таня:
https://instagram.com/tanya_nord