Усі ми час від часу потребуємо відпочинок. Ми втомлюємося після роботи, навчання чи хатніх справ, і шукаємо щось, що зможе відновити енергію для подальшого функціонування. Найчастіше ми звертаємося до найпростішого, але водночас найменш ефективного способу релаксу: соціальних мереж. Світіння екрану та великий потік інформації напружують нашу нервову систему, через що не тільки ще більше втомлюємося, але ще і стаємо дратівливими.