(note, as of September 2020 podcast name has been changed to Productive Rebel)

  Let me tell you – I know it is f$%& hard to say NO to children. In any manner.  We love them, we adore them, we want to protect them.  But, this is what I learned in the last couple of years – saying YES to them, means saying NO to myself. And saying NO to myself means that in a week's time, I will be exhausted, sad and angry mom, most of the time.  In this episode, I am going over the edge. I am facing you with 3 lies that prevent us from saying NO to kids and saying YES to self-care. Those lies, that we learned to live on, and we are not questioning them.    You can signup for FREE training "HOW TO SELL SELF-CARE TO A FAMILY MEMBER" here.   Come to my Facebook group of amazing women where we share productivity strategies and tools - She leads with systems.   You can book a free 30-minute call with Tatjana here:  https://whensheleads.as.me/workwithme

In this first episode, Tatjana, owner of When She Leads and author behind Self-Care Rebel podcast shares her story around self-care. (note, as of September 2020 podcast name has been changed to Productive Rebel)

She shares with you 5 weird hard talks she had with her husband at the beginning of their living together, when 1st child was there, when 2nd child come and what happened after that.

These 5 talks helped her change her mindset, as well as have her more time for herself when she needed it. 

These 5 talks made her relationship much stronger and their parenthood much easier. 

Enjoy!

You can signup for FREE training "HOW TO SELL SELF-CARE TO A FAMILY MEMBER" here. 

 Come to my Facebook group of amazing women where we share self-care strategies and tools HERE.  

You can book free 30 minute call with Tatjana here: BOOK NOW

U ovoj epizodi podeliću sa vama 4 male promene koje će napraviti veliku razliku u vašem prepunom rasporedu.

Podeliću sa vama ličnu priču, kako je jedna životna situacija dovela do toga da moram da menjam navike, ali i do toga da naučim nešto novo o sebi. Razumevanje da nismo svemoćna bića i da ne treba to da budemo, otvaraju nam put ka boljem povezivanju sa sobom, pronalaženju smisla u onome što svakodnevno radimo i razumevanju koje naše aktivnosti doprinose poboljšanju našeg života i/ili ljudi oko nas. 

U epizodi ćete saznati:

- koliko su nam ukorenjena shvatanja da moramo sve

- kako nas različite životne situacije uče da odredimo prioritete

- zašto je važno da se ne poredimo sa drugima

Nedostatak vremena za sebe utiče na lične, profesionalne, porodične, roditeljske, emotivne,  psihološke, zdravstvene i sve druge moguće odnose. 

Međutim, mi smo kao žene naučene da je naša osnovna uloga da brinemo o drugima. Mi nemamo pravo da mislimo na sebe, ili uradimo nešto za sebe, jer to čin koji je vrlo često podložan osudi u okruženju u kojem živimo. Kroz takvo odrastanje razvile smo osećaj krivice, tako da iako učinimo nešto za sebe, osećaj krivice nas izjeda iznutra  - kako sam mogla da potrošim taj novac na sebe, zašto sam se ovoliko dugo zadržala, bolje večeras da sam ostala kući...

Ja sam se suočila sa svim tim situacijama. Zato vam u ovoj epizodi donosim 5 načina kako da brinete o sebi i samim tim postanete zadovoljna i srećna mama. 

Ovih 5 načina možete promeniti zajedno, ali ako do sada niste brinule o sebi, izaberite samo 1. Primenjujte ga bar mesec dana i beležite promene. Videćete, bilo koji da izaberete, uticaće na to da ćete svakako uvesti i neki drugi. 

 Proces u koji ulazite neće biti niti lagan, ni brz. Ako vam je potrebna podrška na tom putu, prijavite sa na moj program Ti na prvom mestu. Zajednički ćemo odrediti prioritete na kojima je potrebno raditi i imaćete moju punu podršku u ostvarivanju svojih ciljeva i kreiranje vreme za sebe. 

#podkastsrpski #podkastnasrpskom #mame #vreme za sebe #kakonacivremezasebe #podcastserbian

 Virtuelni svet je već duže vreme predmet mog interesovanja. Ne zbog toga što želim da pobegnem od realnosti. Mislim da je fenomenalno da se internet koristi da se prošire neke dobre i pametne ideje, ali i da se omogući fenomenalnim ženama da rade i stvaraju u različitim životnim okolnostima.  

Jedna od divnih žena, koju nisam imala prilike da upoznam uživo, ali jesam virtuelno, je i Nikolina Andrić. Nikolinu pratim praktično od kad je počela da radi i jedan je od mojih uzora kada je podkast u pitanju. Posao koji radi je divan i još uvek nov kod nas, iako ne toliko nov u svetu. Nikolina je uspela da skine misteriju sa zvanja Virtuelni asistent/asistentkinja i da pokaže da se sve može.

U ovoj epizodi, Nikolina će podeliti sa vama:

Nikolinu možete naći na: http://www.nikolinaandric.com/.

Transkript epizode stiže uskoro.

#podkastnasrpskom #podcastserbian #jutarnjerutine #vremezasebe #podkast

U ovoj epizodi, moja gošća je fantastična i neustrašiva preduzetnica Dijana Llugolli, koja će podeliti sa vama iz kojih 5 navika se sastoji njena jutarnja rutina.

"Dijana je djevojka iz Ljubljane u Sloveniji, rođena je od strane predivnih roditelja iz Bosne, a trenutno živi u Stockholmu, u Švedskoj, sa tri predivne ćerke i mužem iz Kosova. Da, multinacionalna kompilacija. A da život bude još više obojen, Dijana kao Wellness i Biznis Coach radi sa preduzetnicama iz cijelog svijeta i vjeruje da je sve moguće uz pomoć kafe i interneta. Njena misija je da do g. 2020 ohrabri i inspiriše 10.000 žena da ostvare ultimativno zdravlje, sreću i slobodu. Njen najveći pokretač su njena djeca i mogoćnost za život bez stresa i krivnje, mogućnost da ostvari svoje snove, radi pod svojim uvjetima, kako, gdje, kad i šta ona želi. Zato Dijana živi i radi po svom pravilu 5:5 - Ne sekiraj se više od 5 Minuta oko stvari koje neće imati vrijednost za 5 godina. "

U ovoj epizodi saznaćete:

Uživajte!

Dijanu možete naći na:

FB: https://www.facebook.com/dijana.llugolli

IG: https://www.instagram.com/dijanallugolli

Možete se pridružiti i njenoj otvorenoj Facebook zajednici gde Dijana svakodnevno deli savete o životu, kao i biznis savete za Neustrašive i Uspešne Preduzetnice -  Fearless and Successful Female Entrepreneurs:

https://www.facebook.com/groups/fearlessandsuccessful/

Transkript epizode će uskoro biti dostupan.

#podkast, #podkastnasrpskom, #jutarnjarutina, #vremezasebe. #podkast na srpksom, #podcastserbian

  U narednih nekoliko nedelja se na podkastu bavimo jednom zanimljivom temom - jutarnja rutina. Intervjuisala sam sjajne preduzetnice koje su podelile svoje izove i strategije vezano za kreiranje jutarnjih rutina i šta im rutine donose, a šta bi volele da unaprede. 

U ovoj epizodi saznaćete: