Półki w sklepach uginają się od ilości i różnorodności produktów określanych jako wysokobiałkowe. 
O ile białko w kontekście regeneracji organizmu jest bardzo istotnym makroskładnikiem dla sportowców, tak jak we wszystkim, warto zachować umiar i nie ulegać marketingowej modzie. 

Z tego odcinka dowiesz się:
- czym jest białko i jakie jest są normy spożycia? 
- jakie są różnice między odżywką białkową pochodzenia zwierzęcego, a roślinnego?
- jakie produkty wysokobiałkowe znajdziemy w sklepach? 
- jaki jest skład i niebezpieczeństwo nadmiernego spożycia owych produktów?
- jak zachować umiar i nie zwariować podczas zakupów? ;) 

Zapraszam!

https://www.instagram.com/glodna.ultra/
https://glodnaultra.pl