Professor Pedro Alves Lopes

Esta meditação é sobre a gratidão e a plena atenção.

Neste episódio veremos o perdão e a plena atenção.

Nesta prática meditaremos sobre a resiliência e a plena atenção.

Vamos meditar conversando com os pensamentos com plena atenção.

Neste episódio faremos uma meditação sobre a plena atenção e os pensamentos.

Neste episódio veremos a Plena Atenção e as emoções.

Neste áudio vamos praticar a Plena Atenção e o movimento.

Nesta meditação vamos praticar a plena atenção e o tato.

Neste episódio veremos a plena atenção e o paladar.

Aqui está a prática diária de plena atenção e olfato.