У житті чимало стресу - як позитивного, так і негативного. Він потребує нашої енергії. Неважливо, займаємося ми улюбленою справою, працюємо зранку до ночі на важкій роботі чи сидимо вдома. У тій чи іншій мірі енергія витрачається. На її місце приходить втома, а за втомою - якщо не дати собі гарно відновитися - вигорання.