Ecco 4 cose da fare ogni giorno per darci una mano, coltivare il benessere e alleggerire lo stress e la frenesia che ci accompagna. Ascoltate.

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La gestione dl tempo, le pause e altri accorgimenti permettono di migliorare le proprie performance di lavoro e di studio. Ecco cosa fare.


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15 nov - Le nonne non avevano sempre ragione
Sin da piccoli siamo stati abituati a mangiare in bianco quando non stavamo bene. Stessa cosa quando vogliamo dimagrire. Ma è un'alimentazione corretta per la salute? Vediamo cosa dicono i nutrizionisti.

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Dire di no è spesso difficile ed è importante, invece, imparare a farlo per essere fedeli a se stessi e per la propria salute psicologica ed emotiva. Ascoltate perché.




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Sta cambiando radicalmente il mondo del lavoro, a maggior ragione dopo la pandemia. Dopo anni di lavoro stakanovistico, ora le nuove generazioni danno più peso alla qualità della vita ed ecco che...


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Dopo l'acquisizione da parte di Elon Musk di Twitter, molti stano pensando di lasciare la famosa piattaforma dell'uccellino blu. Per andare dove? Una alternativa è Mastodon, vediamo come funziona.


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La notta a volte fa da sfondo, crea l'atmosfera e a volte è il vero soggetto del film. Ecco qui i 20 film dedicati alla notte, considerati i più belli di tutti i tempi.

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La tradizione e le abitudini ci portano a dormire nel lettone matrimoniale e a considerare il dormire in letti separati come un momento di crisi della coppia. Ma gli studi ci dicono che non è così, anzi. Ascoltiamo perché.

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Ecco 7 buone ragioni (scientifiche) per cui val la pena di fare buon sesso per stare bene in salute. Le altre ragioni mettetele voi. Ascoltate

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Oggi voglio consigliarvi 4 podcast davvero eccellenti sulla storia e sulle storie criminali. Nelle prossime puntate ve ne consiglierò altri su altre tematiche, ma partiamo da qui. Buon ascolto.


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