O assunto hoje é sobre alimentação, e você tem se alimentado bem? A Dr Patricia Pereira vai te ajudar, a especialista fala sobre a importância da gente mastigar bem os alimentos na hora das refeições, e entre outras coisas que você precisa saber. Aperte o play e assista com alguém, claro, compartilha também.

Gente, o bate papo de hoje está sensacional, o Professor de Muay Thai Welligton Drogbah contou como entrou nesse universo da luta, e detalhe, falou sobre inclusão também.

Hoje foi um daqueles programas aonde você tem uma aula. O Lucas Gomes falou sobre o seus livros e também sobre diversos assuntos bíblicos, o teólogo e professor fala também sobre os pregadores que acabou de começar o seu ministério e precisa muito estudar.

O Assunto hoje é sobre cabelo afro, então chamamos a Dilas Alves que sabe muito sobre isso. O papo foi muito bom e você pode dar o play e assistir.

Se você está cansado e desanimado para treinar, então esse seu problema pode ser resolvido, o Everton Barbosa fala tudo sobre os treinos na academia e também da famosa aula, Bike do Poder.

O Programa de hoje está espetacular. Alexander Akinduro conta suas histórias no universo do futebol, mas também fala como você pode cuidar bem do seu financeiro, que todo nós precisamos, né?

Um bate papo rico em informação com a Stéphani Souza, a empreendedora fala sobre a sua vida profissional, e como ela criou o Empreende Afro, que por sinal tem ajudado muitos pretos e pretas.

Guilherme Borges mais uma vez participa do Programa do Barró, e ele fala sobre a sua saída do universo da fotografia, e vou te falar, está muito bom esse bate papo. Então aperte o play e assista.

O Programa de hoje está espetacular, já vai apertando o play e lendo a descrição aqui. O Allex Pherreira conta a sua história de como ele venceu na vida após ter sido expulso de casa.

Sim, a fisioterapeuta Camila Branco fala sobre a importância da fisioterapia em nossas vidas, mas também lembramos várias histórias da nossa época de escola.