“Empiezo el lunes” nace de una frase que todos decimos cuando queremos empezar a cuidarnos, pero cuesta concretar. El programa propone transformar esa postergación en acción real, con herramientas simples y motivación cercana. El contexto es caótico debido al exceso de información y de cambios tecnológicos.
Los niveles de estrés, ansiedad y depresión son históricos. Un alto porcentaje de personas tiene sobrepeso y están alteradas las funciones cognitivas por falta de descanso y sexualidad deficientes. Lic Pablo Pillet