Progresando Ando

By Alfredo De Vanna

En Progresando Ando, con Alfredo De Vanna, creemos que solo necesitas una idea o un solo pensamiento para transformar el curso de tu vida.

Cada episodio está lleno de un sinfín de pensamientos e ide... more

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Progresando Ando episodes:

February 13, 2024 ✨Poderosa Meditación 🧘 Para Transformar tu Salud a Través del Agradecimiento 🙏
🌟 ¡Despierta el Poder de la Gratitud para Transformar tu Salud en 15 Minutos! 🌟
La gratitud no solo es una emoción, ¡es un puente directo con el universo a través de la Ley de la Atracción!
Tony Robbins nos recuerda: "La energía fluye hacia donde dirigimos nuestra atención". Al enfocarnos en lo que ya poseemos, atraemos más de eso que deseamos, ¡incluyendo la salud!
En esta meditación guiada, parte del Reto de 28 días para Experimentar la Magia en tu Vida, Alfredo De Vanna te sumerge en un viaje de gratitud a través de tu cuerpo. Es un viaje que despierta el poder de la gratitud para manifestar la salud que ansías.
Haz esta meditación tantas veces como desees para nutrir y fortalecer tu maravilloso ser. ¡Y compártela con aquellos que puedan beneficiarse de esta práctica transformadora!
🎧 Además, no te pierdas cada semana un nuevo episodio de "Progresando Ando". Un espacio donde convergen creadores de cambio, visionarios, aquellos que desafían lo establecido, todos trabajando para elevar la región hispana. Temas que impulsarán tu Progreso y Evolución.

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🚀 Transforma tu mundo en tan solo 28 días a través del poderoso acto de la gratitud. 🌈
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18min
February 12, 2024 PODEROSA MEDITACIÓN 🌟 Poderosa Meditación Para Transformar tu Salud - Viaja al Pasado, Presente y Futuro
🩺💎Tu Salud es tu Tesoro: Meditación para Renovar Cuerpo, Mente y Espíritu🧘🏻‍♀️🧘🏼
La salud es una de esas cosas que no valoramos hasta que la perdemos porque nuestra calidad de vida se significativamente afectada.
🌟En esta poderosa meditación, parte de un viaje mágico de 28 días del Reto de la Magia, Alfredo De Vanna te lleva a través del tiempo... ⏪️Retrocedes al pasado, reviviendo la plenitud de tu salud. Luego, te sitúa en el presente para celebrar cada aspecto funcional de tu ser, conectándote con la magia de la gratitud para manifestar bienestar en tu vida.
Finalmente, te lleva al futuro, un 🚀✨viaje transformador lleno de reflexión, donde tomas decisiones conscientes para tu bienestar y calidad de vida.
Haz esta meditación una y otra vez para nutrir y fortalecer tu ser. Comparte este regalo con aquellos que puedan encontrar beneficio en este viaje hacia la sanación y la elección consciente de una vida plena.
🚀 Transforma tu mundo en tan solo 28 días a través del poderoso acto de la gratitud. 🌈
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38min
February 11, 2024 RETO DE LA MAGIA 28 DÍAS DE GRATITUD 🙏 - DÍA 28:RECUERDA LA MAGIA
Hoy culmina nuestro viaje de 28 días a través de la magia del agradecimiento, un sendero que transformó no solo nuestras percepciones, sino también nuestras vidas. 🙌🏻🤗
Recuerda la práctica anterior, ese momento en el que miraste fijamente al reflejo en el espejo 🪞mágico. ¿Te diste cuenta de lo maravilloso que eres? ¿Te regalaste unas sinceras gracias por ser quien eres? ❤️
El reflejo en ese espejo no es solo una imagen, es tu cómplice de vida, un recordatorio constante de que mereces amor, aceptación y gratitud. Cuando aprendemos a 🫂 abrazar con gratitud a ese ser único que vemos, aprendemos a amarnos y aceptarnos tal y como somos, liberándonos de la necesidad de ser perfectos. 👏🏻
Hoy, en este último día, exploraremos cómo mantener viva esa ✨magia del agradecimiento. Aprenderemos una manera sencilla de recordar y mantener viva esa llama de gratitud, para que cada día sea una celebración de la vida.🥳🎊
Al concluir este día, no olvides que la magia del agradecimiento no se limita a estos 28 días; es un compañero de por vida. La gratitud transforma nuestra existencia cuando se convierte en un hábito diario. 🌟
¡Gracias por ser parte de este hermoso viaje hacia la gratitud y el amor propio! ❤️🙆🏻‍♀️🙋🏾‍♂️
✨ Si estas experimentando magia con este reto compártelo e invita a tus 👨‍👩‍👧‍👦 familiares y amigos que tanto quieres, Accede a este Reto de 28 días que ✨transformara tu vida a través de la Magia del Agradecimiento en la plataforma de la 📚 Academia del Progreso donde tendrás acceso a recursos adicionales y hojas de trabajo que harán que tu experiencia sea aún más transformadora:
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PRÁCTICA MÁGICA NÚMERO 28🎋
1. Cuenta tus Bendiciones y repite los pasos del uno al tres de la Práctica Mágica Número 1:
a. Haz una lista de diez bendiciones.
b. Escribe por qué estás agradecido.
c. Relee tu lista, y al final de cada bendición di gracias, gracias, gracias, y siente la gratitud por esa bendición con la máxima intensidad posible.
2. Recuerda la Magia enumerando las bendiciones de ayer y escríbelas. Hazte esta pregunta: ¿Qué cosas buenas me sucedieron ayer? Explora la superficie del día anterior hasta que te sientas satisfecho por haber recordado y escrito todas las bendiciones del día.
3. Cada vez que recuerdes una de ellas, simplemente di mentalmente la palabra mágica, gracias
4. Después de hoy puedes hacer este ejercicio escribiendo una lista, o repitiéndola en voz alta o mentalmente. Puedes hacer una lista rápida de las cosas que te sucedieron ayer por las que estás agradecido o una más corta y detallada y decir por qué estás agradecido por ellas.
5. Hoy, antes de irte a dormir, toma tu Piedra Mágica en la mano y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que te haya sucedido durante el día.
Fue un honor haber compartido este reto con cada uno de ustedes y mi agradecimiento profundo por haber compartido este viaje con todos nosotros. 💪🏻
Gracias, gracias, gracias…🤩
Que tengas un día super bendecido y lleno de muchos agradecimientos.
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21min
February 10, 2024 RETO DE LA MAGIA 28 DÍAS DE GRATITUD 🙏 - DÍA 27: EL ESPEJO MÁGICO
Hoy, te invito a un viaje introspectivo, a ese lugar donde la magia de tu mundo exterior se refleja en tu interior. ¿Sabías que cada paisaje externo es un espejo de tu mundo interior?🪞🧔🏽‍♂️
Antes de adentrarnos en este día de autodescubrimiento, reflexiona: ¿Cómo miras ahora tus errores o fracasos? ¿Son pesadas cargas emocionales o valiosas lecciones? ¿Has podido descubrir la joya escondida en cada desafío?
En la 💃danza de la vida, asumir responsabilidad por nuestros errores no es una señal de debilidad, sino un acto de valentía y crecimiento. Cada error se convierte en un 👨🏻‍🏫 maestro y cada fracaso en una oportunidad para ser más sabio.
❤️El amor propio es la clave. Es el vínculo entre tu mundo interior y la luz que proyectas al mundo exterior. ¿Qué tal si hoy le mostramos a esa persona reflejada en el espejo mágico un poco de gratitud y amor por todo lo que ha superado y logrado?
Al concluir este día, no olvides que la gratitud hacia ti mismo es la semilla que alimenta tu crecimiento. Acepta, ama y agradece.
🌟PRÁCTICA MÁGICA NÚMERO 27🌟
1. Cuenta tus Bendiciones y repite los pasos del uno al tres de la Práctica Mágica Número 1:
a. Haz una lista de diez bendiciones.
b. Escribe por qué estás agradecido.
c. Relee tu lista, y al final de cada bendición di gracias, gracias, gracias, y siente la gratitud por esa bendición con la máxima intensidad posible.
2. Hoy cada vez que te mires en el espejo di gracias, y hazlo con más convicción que nunca.
3. Si eres muy valiente, cuando te mires al espejo di tres cosas por las que puedes estar agradecido.
4. Hoy, antes de irte a dormir, toma tu Piedra Mágica en la mano y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que te haya sucedido durante el día.
En la próxima practica estaremos recordando la magia✨ y será nuestra última practica de este reto de 28 días para transformar tu vida a través de la magia del agradecimiento. 🙌🏻
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17min
February 09, 2024 RETO DE LA MAGIA 28 DÍAS DE GRATITUD 🙏 - DÍA 26: TRANSFORMA MÁGICAMENTE LOS ERRORES EN BENDICIONES
Transformador Día ✨❤️
Hoy es un día de transformación, un día donde el valor de nuestros errores ❌ se convierte en valiosas lecciones. No se trata de la cantidad de tropiezos o caídas, sino de la sabiduría que obtenemos al levantarnos. 🙌🏻
Antes de entrar en este día de descubrimientos, 🤓reflexiona: ¿Has notado esas señales sutiles del universo que te susurran que cada día te sumerges en gratitud es un día menos para alcanzar tus sueños? 🌟
Cada amanecer que acogemos con ✨agradecimiento es un día que deja espacio para menos lamentos y más oportunidades. ¿No es sorprendente cómo la gratitud transforma nuestra realidad?😊
Hoy, tomaremos esos errores y fracasos que alguna vez llevaron carga emocional y los convertiremos en poderosos aprendizajes. Cada 🪨piedra en el camino será un peldaño más hacia la grandeza.🍀
Al concluir este día, recuerda que cada experiencia, sea buena o mala, es un paso vital en tu viaje. Aprende, crece y agradece. 🤲🏻
Recuerda al finalizar el video del día de hoy, estos son los pasos que debes realizar para seguir experimentando la magia del agradecimiento:
PRÁCTICA MÁGICA NÚMERO 26🌱
1. Cuenta tus Bendiciones y repite los pasos del uno al tres de la Práctica Mágica Número 1:
a. Haz una lista de diez bendiciones.
b. Escribe por qué estás agradecido.
c. Relee tu lista, y al final de cada bendición di gracias, gracias, gracias, y siente la gratitud por esa bendición con la máxima intensidad posible.
2. Elije un error o un fracaso que hayas cometido en tu vida.
3. Reúne un total de diez bendiciones por las que puedas dar gracias como resultado de haber cometido aquel error o haber sufrido ese fracaso y escríbelas.
4. Para ayudarte a encontrar bendiciones, puedes hacerte estas preguntas: ¿Qué aprendí de este error o fracaso? Y: ¿Qué cosas saqué de este error o fracaso?
5. Hoy, antes de irte a dormir, toma tu Piedra Mágica en la mano y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que te haya sucedido durante el día.
‼️Somos el reflejo de eso que más nos quejamos… mañana tendremos la oportunidad de vernos en el espejo🪞 mágico para transformar nuestro mundo exterior en un mundo mejor.
Hoy te deseo un día lleno de muchos aprendizajes.
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February 08, 2024 RETO DE LA MAGIA 28 DÍAS DE GRATITUD 🙏 - DÍA 25: SIGUE LAS INDICACIONES DE LA MAGIA
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De niños 👦 👶 nos era fácil inventarnos una gran cantidad de juegos y hoy podremos volver a despertar esa habilidad y jugaremos con el universo. 🎯
Pero antes, ¿Como te sentiste el día de ayer, repartiendo gratitud y deseándole a tus personas importantes que mejoren algún aspecto de sus vidas?
Es un 🔎estudio realizado se demostró que las personas son mas felices al “DAR” que al “RECIBIR” así que debió haber sido un día muy especial para ti. 🙌🏻
El día de hoy vamos a divertirnos como cuando éramos niños y el universo será nuestro compañero de juegos… ¿Qué te parece?👁️
Recuerda al finalizar el 📹video del día de hoy, estos son los pasos que debes realizar para seguir experimentando la magia del agradecimiento:
✨PRÁCTICA MÁGICA NÚMERO 25✨
1. Cuenta tus Bendiciones y repite los pasos del uno al tres de la Práctica Mágica Número 1:
a. Haz una lista de diez bendiciones.
b. Escribe por qué estás agradecido.
c. Relee tu lista, y al final de cada bendición di gracias, gracias, gracias, y siente la gratitud por esa bendición con la máxima intensidad posible.
2. Hoy está atento a lo que sucede a tu alrededor y reconoce al menos siete indicaciones de gratitud entre las cosas que te suceden a lo largo del día. Por ejemplo, si ves a alguien con el peso ideal, di «¡Gracias por mi peso ideal!»
3. Hoy, antes de irte a dormir, toma tu Piedra Mágica en la mano y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que te haya sucedido durante el día.
En la próxima práctica, vamos a transformar mágicamente los errores y los fracasos en bendiciones, ¡No te la pierdas! 💪🏻
Hoy te deseo un día lleno de mucha diversión.🤗
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February 07, 2024 RETO DE LA MAGIA 28 DÍAS DE GRATITUD 🙏 - DÍA 24: LA VARITA MÁGICA
⚡️Vibrante Día Buscador de la magia⚡️
¿Alguna vez te has maravillado con el poder transformador del dar sobre el recibir? 🤲🏻 Pero antes, ¿sientes que te has convertido en un auténtico 🌄alquimista, capaz de transformar cada respiración en una bendición?✨
El arte de agradecer por cada inhalación nos convierte en alquimistas modernos, capaces de convertir los momentos cotidianos en tesoros dorados. Cada expresión de gratitud es como una varita mágica que transforma las experiencias y despierta un mundo de posibilidades.
Hoy, utilizaremos ese poder mágico 🪄 que reside en nuestro ser para regalar, compartir y manifestar maravillosas bendiciones para otros.🙌🏻 Desde un gesto sencillo hasta una sonrisa genuina, todo puede ser una expresión de nuestra gratitud.
Al concluir este vídeo, recuerda seguir cada paso que te guiará en esta maravillosa aventura de la magia del agradecimiento.
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Al finalizar este vídeo, no olvides seguir los pasos que te guiarán en la continuación de esta mágica travesía del agradecimiento.🙏
🙌🏻PRÁCTICA MÁGICA NÚMERO 24🌱
1. Cuenta tus Bendiciones y repite los pasos del uno al tres de la Práctica Mágica Número 1:
a. Haz una lista de diez bendiciones.
b. Escribe por qué estás agradecido.
c. Relee tu lista, y al final de cada bendición di gracias, gracias, gracias, y siente la gratitud por esa bendición con la máxima intensidad posible.
2. Elige tres personas que te importen y a las que te gustaría ayudar con más salud, prosperidad y felicidad, o las tres cosas.
3. Si dispones de ellas, coge una foto de cada persona y tenla delante al hacer el ejercicio de la Varita Mágica.
4. Hazlo con una persona a la vez y sostén la foto en tu mano. Cierra los ojos y visualiza por un minuto que recibes la noticia de que esa persona ha recuperado por completo la salud, la prosperidad, la felicidad o lo que sea hayas pedido para esa persona.
5. Abre los ojos y todavía con la foto en la mano, di lentamente las palabras mágicas: “Gracias, gracias, gracias por la salud, la prosperidad o la felicidad de: ____Nombre____.”
6. Cuando hayas terminado con una persona, pasa a la siguiente y sigue los mismos pasos hasta que hayas acabado el ejercicio de la Varita Mágica con las tres personas.
7. Hoy, antes de irte a dormir, toma tu Piedra Mágica en la mano y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que te haya sucedido durante el día
En la próxima practica vamos a jugar el juego de la gratitud con el universo.
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18min
February 06, 2024 RETO DE LA MAGIA 28 DÍAS DE GRATITUD 🙏 - DÍA 23: EL AIRE MÁGICO QUE RESPIRAS
Querido compañero de viaje en este Reto de Gratitud ,🙏✨ En esta travesía hacia la transformación, ¿te has detenido a considerar la importancia de honrar aquello que nos mantiene vivos, día tras día?🤔
Antes de continuar, permíteme preguntarte: ¿cómo te sentiste al entrar en tu lista de deseos, al visualizar cada anhelo manifestándose en tu vida? ¿Fue como un cálido abrazo del universo?🫂🪐
Cada vez que nos sumergimos en la práctica del agradecimiento, estamos otorgando poder a nuestros ✨sueños, magnificando su atracción y acelerando su materialización en nuestro horizonte.🎋
🌟Hoy en nuestro día 23, nos convertiremos en alquimistas de gratitud, donde cada respiración es una celebración, donde el aire que nutre nuestros pulmones 🫁 se convierte en motivo para expresar una profunda gratitud.
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Al finalizar este vídeo, no olvides seguir los pasos que te guiarán en la continuación de esta mágica travesía del agradecimiento.🙏
🌻PRÁCTICA MÁGICA NÚMERO 23:
1. Cuenta tus Bendiciones y repite los pasos del uno al tres de la Práctica Mágica Número 1:
a. Haz una lista de diez bendiciones.
b. Escribe por qué estás agradecido.
c. Relee tu lista, y al final de cada bendición di gracias, gracias, gracias, y siente la gratitud por esa bendición con la máxima intensidad posible.
2. Hoy, cinco veces al día, dedica unos momentos a ser consciente del maravilloso aire que respiras. Respira cinco veces a consciencia, experimenta cómo se mueve al aire dentro de tu cuerpo, y siente el gozo de expulsarlo.
3. Tras haber hecho cinco respiraciones, di las palabras mágicas: Gracias por el aire mágico que respiro. Siente ese agradecimiento por el precioso aire vivificador que respiras con todas tus fuerzas.
4. Hoy, antes de irte a dormir, toma tu Piedra Mágica en la mano y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que te haya sucedido durante el día
¿Qué te parecería si pudieras utilizar una🪄 varita mágica para ayudar a otras personas? En nuestra próxima practica lo averiguaras. 🌝
Hoy te deseo un día muy profundo de agradecimiento por cada respiración que tomes.
⬇️⬇️⬇️
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February 05, 2024 RETO DE LA MAGIA 28 DÍAS DE GRATITUD 🙏 - DÍA 22: ANTE TUS PROPIOS OJOS
🍀Magico Día de Manifestación 🍀
¡Iniciamos la última semana de este poderoso Reto de 28 días que transformará tu vida con la Magia del Agradecimiento! 🙏
Hoy, vamos a potenciar la manifestación de tus 🔟 deseos principales utilizando la increíble magia de la gratitud.☺️
Pero primero, ¿estás viendo Resultados Magníficos en tus planes diarios?
Cuando visualizamos el éxito de nuestras metas, activamos la ley de la atracción a nuestro favor. Es como cambiar la queja por la conquista. ✨
Con esta ley a nuestro favor, aceleraremos el camino 🛣️ para manifestar esos deseos fundamentales en tu vida. 🍀
Al finalizar el video de hoy, te recordaré los pasos 👣 para continuar experimentando la magia del agradecimiento. 🙏
💥PRÁCTICA MÁGICA NÚMERO 22
1. Cuenta tus Bendiciones y repite los pasos del uno al tres de la Práctica Mágica Número 1:
a. Haz una lista de diez bendiciones.
b. Escribe por qué estás agradecido.
c. Relee tu lista, y al final de cada bendición di gracias, gracias, gracias, y siente la gratitud por esa bendición con la máxima intensidad posible.
2. Al levantarte por la mañana, toma la Lista de los Diez Deseos Principales que has creado.
3. Lee cada frase y deseo de tu lista, y dedica un minuto a imaginar o visualizar que has recibido tu deseo. Siente tanta gratitud como te sea posible.
4. Lleva en un bolsillo tu lista de deseos. Al menos dos veces más durante el día, saca la lista, léela, y siente tanta gratitud como te sea posible.
5. Hoy, antes de irte a dormir, toma tu Piedra Mágica en la mano y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que te haya sucedido durante el día.
Dar por sentado hasta las cosas más sencillas que disfrutamos es también una manera de alejar la abundancia plena de nuestra vida, por eso mañana honraremos hasta el aire mágico que respiras.
Hoy te deseo que cada uno de tus deseos se sigan manifestando🌞
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February 04, 2024 RETO DE LA MAGIA 28 DÍAS DE GRATITUD 🙏 - DÍA 21: RESULTADOS MÁGICOS
Magnifico Día🎋💚
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¡Llegamos al final de nuestra tercera semana y seguro estás notando los efectos del Reto de 28 días que transformará tu vida con la Magia del Agradecimiento! 🙏
Hoy, vamos a desatar el poder de la gratitud🤲🏻 en combinación con la ley de la atracción para alcanzar resultados asombrosos.
Pero 1️⃣ primero, ¿has practicado la ✨Magia del Corazón para elevar 🔋 ese sentimiento de gratitud y potenciar el magnetismo de la ley de la atracción?
Recuerda, no es solo pensar, ¡también es sentir! ❤️
Hoy, enfócate 💡 en visualizar esos Resultados Asombrosos que llegarán a tu vida diaria.
Al finalizar el vídeo, te guiaremos para seguir experimentando la magia del agradecimiento:
🙆🏻‍♂️PRÁCTICA MÁGICA NÚMERO 21
1. Cuenta tus Bendiciones y repite los pasos del uno al tres de la Práctica Mágica Número 1:
a. Haz una lista de diez bendiciones.
b. Escribe por qué estás agradecido.
c. Relee tu lista, y al final de cada bendición di gracias, gracias, gracias, y siente la gratitud por esa bendición con la máxima intensidad posible.
2. Hoy al comenzar el día, elige tres cosas o situaciones que sean importantes para ti y para las que desees conseguir Magníficos Resultados.
3. Haz una lista de tus tres opciones y escribe cada una como si lo estuvieras haciendo después de que hubieran sucedido: ¡Gracias por el magnífico resultado de ______________________!
4. En el transcurso del día, ante cualquier situación inesperada vas a dar las gracias por un magnífico resultado. En cada caso, cierra los ojos y siente y di mentalmente: ¡Gracias por el magnífico resultado de ______________________!.
5. Hoy, antes de irte a dormir, toma tu Piedra Mágica en la mano y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que te haya sucedido durante el día
En la próxima practica vamos a seguir utilizando el poder mágico de la gratitud para que tu lista de deseos se manifieste más rápido.
Hoy solo quiero desearte un día con Magníficos Resultados.✨
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